ذہنی طور پر متوازن ، کم تناؤ ، اور خوشحال ہونے کے لئے پہلا قدم بنائیں!
اوکے کی کھیل اور سائنس کی مدد سے آپ کی فلاح و بہبود کے کام کرتا ہے۔ اوکے کی ایک مہم جوئی ہے۔ اپنے آپ کا سفر۔ یہ ایک زندہ دل دماغی "تربیتی پروگرام" ہے جو آپ کو اور آپ کے مقاصد میں ایڈجسٹ ہوتا ہے تاکہ آپ کو اپنی جلد میں زیادہ آرام دہ محسوس کرنے میں مدد ملے۔
800 سے زیادہ مشقوں کے ساتھ کہیں بھی ، کسی بھی وقت مشق کریں:
mental اپنی ذہنی اور جذباتی صحت کا خیال رکھیں۔ تاکہ روزمرہ کی زندگی میں آپ اس احساس کو پہنچ سکیں: کہ آپ بالکل ٹھیک ہیں۔
○ غور کریں کہ آپ کس چیز کے لئے مشکور ہوسکتے ہیں۔ کیونکہ یہ آپ کو زیادہ مزاحم ، متوازن اور متوازن بنا دے گا ، اور کیونکہ وہاں ہمیشہ ہوتا ہے ، واقعی ہمیشہ اس کی وجہ کرنے کی ایک وجہ ہوتی ہے۔
stress دباؤ اور اضطراب کو زیادہ آسانی سے سنبھالیں۔ خوش رہو ، چاہے یہ مشکل ہی کیوں نہ ہو۔ مت بھولنا: آپ صرف دوسروں کی مدد کر سکتے ہیں اگر آپ بھی ٹھیک ہیں۔
habits ایسی عادات اپنائیں جو آپ کی فلاح و بہبود کو فروغ دیں۔ ایسی زندگی کی تعمیر کے ل. جو آپ واقعی میں زندہ رہنا پسند کریں گے۔
conscious اپنے انسانی تعلقات کو زیادہ جان بوجھ کر رجوع کریں۔ تاکہ انھیں بہتر اور گہری زندگی گزار سکے۔
self اپنی خود شناسی کو بہتر بنائیں اور زیادہ قابل اعتماد بنیں۔ کیونکہ آپ قیمتی ہیں اور آپ میں سے صرف ایک ہے۔ جتنا آپ خود ہوں گے ، آپ دنیا کے ل the بہتر ہوں گے۔
Ok-Key مراقبہ کی بہت سے ایپلی کیشنز میں سے ایک نہیں ہے - حالانکہ اس میں ذہن سازی اور نرمی کے عنصر موجود ہیں۔ اس میں زندگی اور شخصیت کے بہت سے شعبوں سے متعلق معاملات ہیں جو روزمرہ کی فلاح و بہبود پیدا کرنے کے لئے اہم ہیں۔ مزید برآں ، مشقیں آپ کی طاقت اور حالیہ اہداف میں ایڈجسٹ ہوتی ہیں ، جیسے ایک اچھا کوچ کرے۔
سب سے اہم چیز یہ ہے کہ: اوکی - کلی خود کی بہتری کو ایک دلچسپ اور چنچل ایڈونچر بنادیتی ہے!
جب آپ مشق کررہے ہو تو ، آپ کی ترقی کو مختلف انعامات سے نوازا جاتا ہے:
animals مددگار جانوروں کو جمع کریں ، جو آپ کی طاقت کی علامت ہیں اور بہتری کے سفر میں آپ کے ساتھ ہوں گے۔
treas خزانے اور انعامات تلاش کریں ، کوٹیشن جمع کریں ، تفریحی حقائق اور گریٹنگ کارڈز۔
points پوائنٹس حاصل کریں اور اعلی سطح تک پہنچیں - تاکہ ان کے ذریعے ہم آپ کو دکھا سکیں کہ آپ کس حد تک آگے بڑھ رہے ہیں۔
اوکی کلیدی برادری کا حصہ بنیں!
آپ اپنے سفر میں تنہا نہیں ہیں۔ جانوروں کی مدد کرنے والا ہر وقت آپ کے ساتھ رہے گا ، لیکن اس سے زیادہ اہم بات یہ ہے کہ: آپ اپنے تجربات دوسرے صارفین کے ساتھ شیئر کرسکتے ہیں۔
community کمیونٹی کے ساتھ مل کر مشقیں کریں!
experiences اپنے تجربات کا اشتراک کریں جو آپ نے مشق کرتے ہوئے حاصل کیے ہیں!
others دوسروں کی کہانیوں سے متاثر ہوں - اور کمیونٹی کے افعال کو استعمال کرکے مفید سماجی اقدامات کی حمایت کریں!
پہلا قدم اٹھائیں اور نفسیات کے قائم کردہ سائنسی طریقوں سے اپنی زندگی کو بہتر بنائیں!
انسٹاگرام: https://www.instagram.com/okkeyapp/
فیس بک: https://www.facebook.com/okkeyapp
ویب سائٹ: https://ok-key.com/
شرائط: https://ok-key.com/terms/
رازداری: https://ok-key.com/wp-content/uploads/2020/07/ok-key-pp_2020.pdf