Plant Based Diet

پودوں پر مبنی خوراک کے لیے بہترین ایپ - سبزیوں کے لیے بہترین ۔

پودوں پر مبنی غذا یا پودوں سے بھرپور غذا وہ غذا ہے جو زیادہ تر یا مکمل طور پر پودوں پر مبنی خوراک پر مشتمل ہوتی ہے۔ پودوں پر مبنی غذائیں پودوں سے حاصل کی جانے والی خوراکیں ہیں جن میں جانوروں کے ذریعہ کھانے کی اشیاء یا مصنوعی اجزاء نہیں ہیں۔

پودوں پر مبنی غذا کے ساتھ شروع کرنے کے 8 طریقے۔

بہت ساری سبزیاں کھائیں۔ ...

گوشت کے بارے میں سوچنے کا طریقہ تبدیل کریں۔ ...

اچھی چربی کا انتخاب کریں۔ ...

ہفتے میں کم از کم ایک رات سبزی خور کھانا پکائیں۔ ...

ناشتے میں سارا اناج شامل کریں۔ ...

سبز پر جائیں۔ ...

سلاد کے ارد گرد کھانا بنائیں۔ ...

میٹھے کے لیے پھل کھائیں۔

ویگن غذا کے خطرناک مضر اثرات

ویگن غذا کیا ہے؟ ...

کم توانائی اور وزن کے مسائل ...

آنتوں کے لیکی مسائل۔ ...

ہارمونز میں خلل۔ ...

لوہے کی کمی۔ ...

وٹامن بی 12 کی کمی کا خطرہ۔ ...

ڈپریشن کا خطرہ۔ ...

کھانے کی خرابی پیدا ہونے کا خطرہ۔

آپ اس ایپ کو انسانوں کی خوراک کی معلومات حاصل کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

آپ کے جسم کے لیے نیک تمنائیں ...

تیار کردہ:

DKEDITS

ہم سے رابطہ کریں: [email protected]۔