Pro Kettlebell Workouts

سیکڑوں مشقیں اور ویڈیو کلاسز - ایسی مشقیں اور ورزشیں دریافت کریں جو شاید آپ خود کبھی نہیں کر پائیں گے، ایک کلاس کے بعد کام کرنے والے ہمارے ورزش کے جادو کو محسوس کریں، اور صرف چند ہفتوں میں نتائج دیکھیں۔

پرو کیٹل بیل فالو-اولنگ ورزش ایک میں طاقت اور کارڈیو ہیں، کم سے کم وقت اور زیادہ سے زیادہ انعامات کے لیے۔ ہم نے فی ہفتہ 4 کلاسوں کے تین ہفتوں کے ذریعے سینکڑوں ممبران کو ٹریک کیا ہے اور ناقابل تردید کامیابی دیکھی ہے، ممبران اکثر 21 دنوں میں اپنے ریپ ٹیسٹ کے نتائج کو دوگنا کر دیتے ہیں۔

پرو کیٹل بیل ان طریقوں اور کیٹل بیل لفٹنگ تکنیکوں کو استعمال کرنے کے بارے میں ہے جو آپ کو ٹوٹے بغیر سپر ہیرو کی طاقت پیدا کرنے کے لیے عالمی معیار کے، پیشہ ور کیٹل بیل لفٹرز کے ذریعہ دریافت اور اعزاز حاصل کرتے ہیں۔ تمام کامیابیوں کا "راز" مستقل مزاجی ہے، اور اگر آپ زخمی ہیں تو آپ مستقل مزاج نہیں رہ سکتے، اس لیے یہ ضروری ہے کہ زیادہ تربیت نہ کریں یا ایسی مشقیں نہ کریں جو انعام سے زیادہ خطرہ ہوں۔

کلاسز اور پروگراموں کو ڈیزائن کرنے کے لیے ہمارا نظام دنیا کا سب سے بڑا کیٹل بیل جم چلانے کے سالوں اور سالوں میں تیار ہوا، جس کے لیے ایسی کلاسز کی پیشکش کی ضرورت تھی جہاں کام کرنے کے لیے بالکل نیا شخص کلاس میں ہو سکتا ہے جس میں ایک انتہائی فٹ، مسابقتی لفٹر کے ساتھ کھڑا ہو۔ وہ اور وہ دونوں ایک زبردست ورزش کرتے ہیں... اور نئے شخص کو خوفزدہ نہیں کیا جاتا ہے۔ یہ معلوم کرنا ایک مشکل نسخہ تھا، لیکن ہم نے یہ کیا!

اس ایپ پر سینکڑوں تفریحی ورزشیں مکمل کرنے کے لیے صرف ایک ہلکے سے درمیانے درجے کی کیٹل بیل کی ضرورت ہے، جن میں سے زیادہ تر تقریباً 30 منٹ کی ہیں، لیکن ہمارے پاس چھوٹی کلاسیں بھی ہیں اور کچھ 55 منٹ تک۔

ورزش میں ایک پیشہ ور کوچ نمایاں ہوتا ہے جو ورزش کو بیان کرتا ہے جب کہ آپ ریئل ٹائم میں "پیس سیٹٹر" کے ساتھ فالو کرتے ہیں، جو آپ کے ساتھ ورزش کر رہا ہے۔

اگر آپ کے پاس مماثل جوڑے اور مختلف قسم کے وزن ہیں، تو پریشان نہ ہوں، آپ انہیں استعمال کر سکیں گے! کلاسوں میں سنگل یا ڈبل ​​بیلز کے لیے ترمیم کرنے والے، اور مناسب ہونے پر بھاری یا ہلکے وزن کے لیے سفارشات شامل ہیں۔

ہمارا مشورہ ہے کہ ہر کسی کو "کیٹل بیل کِک اسٹارٹر" 4 کلاس انٹرو سیریز سے شروع کریں۔ آپ وہ تکنیکیں سیکھیں گے جن کے بارے میں ہم بہت پرجوش ہیں جبکہ ایک ہی وقت میں زبردست ورزش کرتے ہیں۔

اس کے بعد، اگر آپ چاہیں تو آپ وقت، تھیم، یا باڈی پارٹ کے لحاظ سے کلاسز کا انتخاب اور انتخاب کرسکتے ہیں، لیکن بہترین نتائج کے لیے ہم ہمیشہ اپنے پروگراموں کی پیروی کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔ پروگرام 21 دن سے لے کر 3 ماہ تک ہوتے ہیں۔

اسے آزمائیں - مزے کریں اور جھومتے رہیں۔

تمام خصوصیات اور مواد تک رسائی حاصل کرنے کے لیے آپ ماہانہ یا سالانہ بنیادوں پر پرو کیٹل بیل ورک آؤٹس کو سبسکرائب کر سکتے ہیں اور ایپ کے اندر ہی خودکار تجدید سبسکرپشن کے ساتھ۔ درون ایپ سبسکرپشنز اپنے سائیکل کے اختتام پر خود بخود تجدید ہو جائیں گی۔

* تمام ادائیگیاں آپ کے Google Play Store اکاؤنٹ کے ذریعے ادا کی جائیں گی اور ابتدائی ادائیگی کے بعد اکاؤنٹ کی ترتیبات کے تحت ان کا نظم کیا جا سکتا ہے۔ سبسکرپشن کی ادائیگیوں کی خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے غیر فعال کر دیا جائے۔ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل آپ کے اکاؤنٹ سے تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔ آپ کے مفت ٹرائل کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ ادائیگی پر ضبط کر لیا جائے گا۔ منسوخیاں خودکار تجدید کو غیر فعال کرنے سے کی جاتی ہیں۔

سروس کی شرائط: https://prokettlebell.vhx.tv/tos

رازداری کی پالیسی: https://prokettlebell.vhx.tv/privacy