Self-care: create habits

خود کی دیکھ بھال: عادات کی تشکیل کے ل micro مائکرو ایکشنز ایک ایسی ایپلی کیشن ہے جو آپ کو اپنی زندگی کے 5 اہم پہلوؤں میں بہتری لانے میں مدد فراہم کرتی ہے: جسمانی ، ذہنی ، جذباتی ، روحانی اور مالی روز مرہ کے چھوٹے چھوٹے کاموں سے جو آپ کی زندگی میں صحت مند عادات اور معمولات پیدا کرنے میں سہولت فراہم کرتے ہیں۔ روزانہ

اپنی توانائی میں اضافہ کریں ، اپنی جسمانی اور دماغی صحت کو بہتر بنائیں ، اپنی آمدنی میں اضافہ کریں ، اپنے قرضوں کو ختم کریں ، اپنے تعلقات کو بہتر بنائیں ، وزن کم کریں ، بہتر نیند لیں ، چیزوں کو آسانیاں بنائیں ، تناؤ کے بغیر زندہ رہیں ، حوصلہ رکھیں اور اپنے مقاصد کو حاصل کریں ، ہم آپ کو خوش دیکھنا چاہتے ہیں ، اور اسی وجہ سے ہم نے یہ ایپ بنائی ہے۔

ہم جانتے ہیں کہ اچھی عادات بنانا اور بریوں کو ترک کرنا کتنا مشکل ہے۔ اسی لئے یہ ایپ تیار کی گئی ہے تاکہ اس کو سمجھے بغیر آپ تھوڑی تھوڑی بہت ترقی کریں جب تک کہ آپ صحتمند معمولات تشکیل نہ دے سکیں۔

وسیع تر تحقیق پر مبنی ، ہم نے مائیکرو ایکشنز کی ایک متنوع فہرست تیار کی ہے ، جسے حکمت عملی کے مطابق منتخب کیا گیا ہے تاکہ آپ اپنی زندگی کے ہر پہلوؤں کے مخصوص نکات کو آسانی سے اور بوریت کیے بغیر بہتر بنائیں۔ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ ہر علاقے میں کتنا بہتر بنانا چاہتے ہیں اور ہر دن آپ کتنا آگے بڑھنا چاہتے ہیں۔

اپنے دوستوں کو آپ کے ساتھ مل کر ترقی کرنے کی ترغیب دیں ، ان کی پیشرفت دیکھیں ، مائیکرو ایکشنز کا اشتراک کریں ، دیکھیں کہ ہر شعبے میں سب سے بہتر کون ہے۔ اس کو ایک ساتھ کرنا آسان اور مزہ آتا ہے!

آپ کا بہترین ورژن بنیں!

اپنی زندگی کو تبدیل کرنا شروع کریں !، مفت ڈاؤن لوڈ: خود کی دیکھ بھال: عادات بنانے کے لئے مائیکرو ایکشنز

رابطے میں رہو!

ارے! ہم آپ سے سن کر ہمیشہ خوش رہیں گے ، آپ کی رائے ہمارے لئے بہت قیمتی ہے۔ کیا آپ کو اپنی زندگی میں ایک عادت شامل کرنے میں دشواری ہے؟ کیا آپ چاہتے ہیں کہ ہم ایپ میں کچھ شامل کریں؟ کیا کچھ آپ کی توقع کے مطابق کام نہیں کررہا ہے؟ ہمارے ساتھ رابطہ کریں اور ہم خوشی سے آپ کی مدد کریں گے۔

ہمیں ای میل کریں: apps@romerock.com

مزید ایپس دریافت کریں: https://apps.romerock.com