Self Love Meditations

بین الاقوامی شہرت یافتہ یوگا ٹیچر، موٹیویشنل اسپیکر اور کلی صحت اور فلاح و بہبود کے کوچ کویا ویب نے تخلیق کیا۔ کویا کے ذریعہ تخلیق کردہ یہ مراقبہ دماغ کو سکون اور شفا بخشتے ہیں تاکہ آپ اپنی روزمرہ کی زندگی خوف سے بالاتر ہو کر گزار سکیں اور مرکز اور پرسکون رہ سکیں۔

شامل کردہ مراقبہ کے ٹریک کویا نے منفرد طور پر مخصوص جان بوجھ کر تھیمز کے ساتھ ساتھ آواز بڑھانے والی سولفیجیو فریکوئنسی اور بائنورل بیٹس کے ساتھ تصور کے انضمام اور آرام کو آسان بنانے کے لیے بنائے تھے، اس کے علاوہ آپ اپنے سفر کے وقت میں شامل کرنے کے لیے اپنی منفرد مراقبہ کی پلے لسٹ بنانے کے لیے منتخب ٹریکس کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتے ہیں، صبح کا معمول یا رات کی رسم۔

روزانہ مراقبہ آرام، وضاحت اور سمت فراہم کرتا ہے۔ انوکھی آواز کی فریکوئنسی فوری آرام کی سہولت فراہم کرتی ہے جو آپ کے روزمرہ کے دباؤ والے مقابلوں کے دوران استعمال کرنے کے لیے مثالی بناتی ہے تاکہ دماغ کو سکون دینے اور اپنی توجہ کو دوبارہ ترتیب دینے کے لیے فوری طور پر ایک محفوظ جگہ پیدا کی جا سکے۔ اپنی روزمرہ کی زندگی کو مزید خوشگوار، جان بوجھ کر اور توانائی بخش بنانے کا تصور کریں۔ کویا کے ہدایت یافتہ مراقبہ آپ کو مرکز اور پرسکون رہنے میں مدد کرتے ہیں، مشکل وقت میں خوشی اور خود کی دیکھ بھال کے ساتھ ساتھ سکون کے لمحات فراہم کرتے ہیں۔

ایپ میں رہنمائی شدہ خود سے محبت کے مراقبہ آپ کو ظاہر کرنے میں مدد کرتے ہیں، اپنی مرضی کی زندگی گزارتے ہیں اور آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ اپنے تئیں شکر گزاری پیدا کریں اور اپنے مراقبہ کی مشق کے لیے واضح ارادہ رکھیں۔

اپنے آپ کو مکمل طور پر اظہار کرنے میں غرق کریں، روزانہ باطن سے جڑنے کے لیے جگہ بنا کر، اپنے آپ کو ظاہر، شفا، آزادی اور تکمیل کے لیے کھولیں۔

مراقبہ کے ٹریکس:

مبارک جگہ

بخشش

شکرگزاری

ماں فطرت، قدرت

خود محبت

ذہن سازی کا اظہار

ہڈی کاٹنا

ہم آہنگی کے تعلقات

گہری نیند

گہری نیند کا علاج

خصوصیات:

- پٹریوں کی پوری فہرست دیکھیں

- اپنی مرضی کے مطابق پلے لسٹ بنانے کے لیے پسندیدہ ٹریکس

- آپ کو مراقبہ کی یاد دلانے کے لیے روزانہ کی اطلاع مرتب کریں۔

- میوزک ٹریک اور والیوم کو ایڈجسٹ کریں۔

- 15-سیکنڈ فارورڈ/بیکورڈ اسکیپ

- ایک یا تمام ٹریک کو دہرائیں۔

- نیند کا ٹائمر سیٹ کریں۔

- سننے کے لئے انٹرنیٹ کنیکشن کی ضرورت نہیں ہے۔

- 400 منٹ سے زیادہ مراقبہ