Seven Meals

سیون میلز ایپ میں خوش آمدید، جو آپ کی روزانہ کیلوری کی مقدار کو ٹریک کرنے اور اپنے صحت مند کھانے کے اہداف کو حاصل کرنے کے لیے آپ کا ساتھی ہے۔ یہ سادہ اور استعمال میں آسان ایپ ان لوگوں کے لیے بنائی گئی ہے جو اپنی خوراک کی نگرانی کرنا، اپنی کیلوریز کو کنٹرول کرنا اور صحت مند طرز زندگی گزارنا چاہتے ہیں۔ یہاں، آپ آسانی سے اپنے روزمرہ کے اہداف کا حساب لگا سکتے ہیں اور اضافی وقت اور محنت ضائع کیے بغیر اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں۔

جس لمحے سے آپ ایپ لانچ کرتے ہیں، آپ کو ایک بدیہی انٹرفیس کے ذریعے خوش آمدید کہا جاتا ہے جو آپ کو فوراً کاروبار پر اترنے کی اجازت دیتا ہے۔ مین مینو سے ہی، آپ "کیلکولیٹ گول" ٹیب پر جا سکتے ہیں، جہاں آپ کے ذاتی ڈیٹا اور سرگرمی کی سطح کی بنیاد پر، ایپ آپ کو روزانہ کیلوری کا ہدف پیش کرے گی۔ یہ کھانے کی منصوبہ بندی کے عمل کو ہر ممکن حد تک آسان اور سیدھا بناتا ہے۔

جب آپ کھانا کھاتے ہیں، چاہے وہ پورا کھانا ہو یا ہلکا ناشتہ، آپ کو صرف یہ معلومات ایپ میں درج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں کیلوریز کا تخمینہ ظاہر ہوتا ہے۔ ایپ مرکزی اسکرین پر ڈیٹا کو اپ ڈیٹ کرے گی، جہاں آپ نگرانی کر سکتے ہیں کہ آپ اپنے روزانہ کیلوری کے ہدف کو حاصل کرنے کے کتنے قریب ہیں۔ یہ آپ کو متوازن غذا برقرار رکھنے اور زیادہ یا کم کھانے سے بچنے کی اجازت دیتا ہے۔

ایپ کی کارآمد خصوصیات میں سے ایک "ہسٹری" ٹیب میں اپنی کامیابیوں کی تاریخ دیکھنے کی صلاحیت ہے۔ یہاں آپ دیکھیں گے کہ دنوں میں آپ کے نتائج کیسے بدلے ہیں، جو آپ کو اپنی پیش رفت کو ٹریک کرنے اور حقیقی اعداد و شمار کی بنیاد پر اپنی غذائیت کے بارے میں نتائج اخذ کرنے کی اجازت دے گا۔ اس سے آپ کو یہ سمجھنے میں بھی مدد ملے گی کہ مختلف کھانے آپ کے جسم اور آپ کے مقاصد کو حاصل کرنے کے راستے پر کس طرح اثر انداز ہوتے ہیں۔

سات کھانے صرف کیلوری گننے کے لیے ایک ایپ نہیں ہے۔ یہ آپ کو غذائیت کے بارے میں شعوری رویہ پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے، جو خاص طور پر ان لوگوں کے لیے اہم ہے جو صحت مند طرز زندگی کے لیے کوشش کرتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں کہ صحت صرف کیلوریز کی گنتی کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ صحت مند عادات اور زندگی سے لطف اندوز ہونے کے درمیان توازن بھی ہے۔ اس ایپ کو اس لیے ڈیزائن کیا گیا ہے کہ آپ کھانے سے لطف اندوز ہونا بھولے بغیر اپنے طرز زندگی کو برقرار رکھنا آسان بنائیں۔

یہ ایپ ان دونوں کے لیے موزوں ہے جو ابھی ایک صحت مند طرز زندگی کے لیے اپنا سفر شروع کر رہے ہیں، اور ان لوگوں کے لیے جو طویل عرصے سے اپنی غذائیت پر کام کر رہے ہیں اور اپنی روزمرہ کی زندگی میں توازن برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔