Seven Meals

مرحبًا بك في تطبيق Seven Meals، رفيقك المفضل لتتبع السعرات الحرارية اليومية وتحقيق أهدافك الغذائية الصحية. تم تصميم هذا التطبيق البسيط وسهل الاستخدام لأولئك الذين يرغبون في مراقبة نظامهم الغذائي والتحكم في السعرات الحرارية والعيش بأسلوب حياة أكثر صحة. هنا، يمكنك بسهولة حساب أهدافك اليومية وتتبع التقدم الذي تحرزه دون إضاعة المزيد من الوقت والجهد.

من لحظة تشغيل التطبيق، يتم الترحيب بك من خلال واجهة بديهية تسمح لك ببدء العمل على الفور. مباشرة من القائمة الرئيسية، يمكنك الانتقال إلى علامة التبويب "حساب الهدف"، حيث سيقدم لك التطبيق، استنادًا إلى بياناتك الشخصية ومستوى نشاطك، هدفك اليومي من السعرات الحرارية. وهذا يجعل عملية تخطيط الوجبات بسيطة ومباشرة قدر الإمكان.

عند تناول وجبة، سواء كانت وجبة كاملة أو وجبة خفيفة، كل ما عليك فعله هو إدخال هذه المعلومات في التطبيق، مع الإشارة إلى المحتوى التقريبي من السعرات الحرارية. سيقوم التطبيق بتحديث البيانات على الشاشة الرئيسية، حيث يمكنك مراقبة مدى قربك من تحقيق هدفك اليومي من السعرات الحرارية. يتيح لك ذلك الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتجنب الإفراط في تناول الطعام أو قلة تناوله.

إحدى الميزات المفيدة للتطبيق هي القدرة على عرض سجل إنجازاتك في علامة التبويب "السجل". هنا سترى كيف تغيرت نتائجك على مدار الأيام، مما سيسمح لك بتتبع تقدمك واستخلاص استنتاجات حول تغذيتك بناءً على بيانات حقيقية. سيساعدك أيضًا على فهم كيفية تأثير الوجبات المختلفة على جسمك وطريقك لتحقيق أهدافك بشكل أفضل.

Seven Meals ليس مجرد تطبيق لحساب السعرات الحرارية. فهو يساعدك على تطوير موقف واعي تجاه التغذية، وهو أمر مهم بشكل خاص لأولئك الذين يسعون جاهدين لتحقيق نمط حياة صحي. لكن تذكر أن الصحة لا تقتصر على حساب السعرات الحرارية فحسب، بل تتعلق أيضًا بالتوازن بين العادات الصحية والاستمتاع بالحياة. تم تصميم هذا التطبيق ليسهل عليك الحفاظ على نمط حياتك دون أن تنسى الاستمتاع بالطعام.

هذا التطبيق مناسب لأولئك الذين بدأوا للتو رحلتهم نحو نمط حياة صحي، ولأولئك الذين يعملون على تغذيتهم لفترة طويلة ويريدون الحفاظ على التوازن في حياتهم اليومية.