Sleep Routine: Tracker, Alarm

جس لمحے سے آپ سوتے ہیں اس لمحے سے لے کر آپ کے بیدار ہونے تک، سلیپ روٹین آپ کی نیند کے تمام پہلوؤں کا خیال رکھنے والا آپ کا بہترین نیند کا ساتھی ہے۔ اچھی طرح سے سوئیں اور سلیپ روٹین کے ساتھ زیادہ نتیجہ خیز دن گزاریں!

● سادہ اور درست، دنیا کا نمبر 1 نیند کا تجزیہ AI

صرف اپنے اسمارٹ فون کا استعمال کرتے ہوئے اپنی نیند کا آسانی سے اور درست طریقے سے تجزیہ کریں۔ SleepRoutine پیٹنٹ شدہ نیند کے تجزیہ کی ٹیکنالوجی کو استعمال کرتا ہے جو پہننے کے قابل آلات کی ضرورت کے بغیر آپ کی سانسوں کا تجزیہ کرتی ہے۔

● نیند کے علاج کے ساتھ تیزی سے اور گہری نیند آنا۔

سلیپ تھراپی کی خصوصیت کے ساتھ آرام دہ نیند میں آسانی پیدا کریں۔ آپ کے لیے تیار کردہ مختلف قسم کے آڈیو مواد کو سننا، بشمول سفید شور، فطرت کی آوازیں، اور دماغی لہروں کو داخل کرنے کے لیے بائنورل بیٹس، آپ کو انجانے میں گہری نیند میں لے جائے گا۔

● اسمارٹ الارم کے ساتھ تازہ دم اٹھیں۔

ہمارا سمارٹ الارم آپ کے نیند کے چکر میں آپ کے جاگنے کے سب سے آسان لمحے کا ٹھیک ٹھیک پتہ لگاتا ہے، جس سے ایک جادوئی طور پر تازگی بخش صبح کو یقینی بنایا جاتا ہے۔ اپنی ہلکی نیند کے مراحل کے ارد گرد الارم لگاتے ہوئے، آپ آہستہ آہستہ بڑھتی ہوئی معجزاتی آواز سے بیدار ہو جائیں گے، جس سے تناؤ سے پاک بیداری ممکن ہو گی۔

● نیند کی رپورٹس کے ساتھ اپنی نیند کو درست طریقے سے ٹریک کریں۔

نیند کے اسکور، نیند کے مراحل، اور نیند کے دوران سانس لینے کو درست اور قابل فہم طریقے سے پیش کیا جاتا ہے۔ اپنی نیند کو درست طریقے سے سمجھنا اس کا انتظام کرنے کا پہلا قدم ہے۔

● ذاتی نیند گائیڈ صرف آپ کے لیے

نیند کا ایک گائیڈ حاصل کریں جو آپ کے نیند کے انداز میں بالکل فٹ بیٹھتا ہے۔ آپ کے نیند کے چکر کا ٹھیک ٹھیک تجزیہ کرتے ہوئے، SleepRoutine صرف آپ کے لیے بہترین نیند کا وقت تجویز کرتا ہے۔

سلیپ روٹین کی نیند کے تجزیے کی ٹیکنالوجی AI ماہرین کی تحقیق کے ذریعے تیار کی گئی۔ SleepRoutine کی نیند کے تجزیہ کی ٹیکنالوجی کا تجربہ کریں، جسے دنیا کے سب سے بڑے سلیپ ڈیٹاسیٹ، 70 سے زیادہ متعلقہ پیٹنٹ، اور سلیپ کے 16 سے زیادہ SCI پیپرز/پریزنٹیشنز کی حمایت حاصل ہے۔

سلیپ روٹین کا استعمال کیسے کریں:

اپنی ذاتی نیند کا معمول بنانے کے لیے اپنے سونے اور جاگنے کا وقت مقرر کریں۔

بستر پر لیٹنے کے بعد صرف ایک لمس سے نیند کی پیمائش شروع کریں۔

اپنی آنکھیں بند کرکے سلیپ تھراپی سنتے ہوئے گہری نیند میں گریں۔

اسمارٹ الارم کے ساتھ تازہ دم اور تناؤ سے پاک بیدار ہوں۔

پچھلی رات کے نیند کے اسکور اور ایک سطری نیند کے جائزے کے ساتھ اپنی نیند کا معیار چیک کریں۔

روزانہ کی نیند کی رپورٹس اور اعدادوشمار کے ساتھ اپنی نیند کو درست طریقے سے سمجھیں۔

اپنی ذاتی نیند گائیڈ کے ساتھ اپنی نیند کے معیار کو بہتر بنائیں۔

اپنی نیند کا انتظام کریں اور زیادہ نتیجہ خیز دن گزاریں۔

سلیپ روٹین کی سفارش کی جاتی ہے:

● وہ لوگ جن کی نیند کی بے قاعدگی ہے۔

اگر آپ کی نیند کے پیٹرن بے قاعدہ ہیں، جیسے شفٹ ورکرز یا وہ لوگ جو اکثر اوور ٹائم کرتے ہیں، تو SleepRoutine کے ساتھ اپنے نیند کے پیٹرن کا نظم کریں اور ٹریک کریں۔

● جن کو صبح اٹھنا مشکل لگتا ہے۔

جاگنے کے لیے جدوجہد کرنے والوں کے لیے اسمارٹ الارم کی خصوصیت کے ساتھ ایک جادوئی صبح کا تجربہ کریں۔

● جن کو رات کو سونا مشکل ہوتا ہے۔

گہری نیند دلانے والی نیند تھراپی کے ساتھ آسانی سے سو جائیں۔

● مصروف طلباء اور پیشہ ور افراد

یونیورسٹی کے طلباء، گریجویٹ طلباء، امتحان کے امیدوار، یا کام کی وجہ سے کم نیند لینے والے، SleepRoutine کے ساتھ موثر نیند کا تجربہ کریں۔

● وہ لوگ جو ایک نتیجہ خیز دن بنانا چاہتے ہیں۔

سلیپ روٹین کے ساتھ ایک صحت مند نیند کی زندگی بنائیں اور اپنی روزمرہ کی پیداواری صلاحیت میں اضافہ کریں۔

● وہ لوگ جو تناؤ سے نجات اور اندرونی سکون کے خواہاں ہیں۔

تناؤ محسوس کر رہے ہیں؟ سلیپ تھراپی کے ساتھ آرام دہ نیند کا تجربہ کریں۔

اپنی نیند کے معیار کو بلند کریں اور ابھی سلیپ روٹین کے ساتھ ایک نتیجہ خیز دن گزاریں!

[سبسکرپشن پروڈکٹس]

آپ کی رکنیت خود بخود اسی مدت کے لیے تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے منسوخ نہ کر دی جائے۔ آپ اسٹور میں کسی بھی وقت اضافی چارجز کے بغیر منسوخ کر سکتے ہیں۔ منسوخی موجودہ رکنیت کی مدت ختم ہونے کے بعد نافذ ہوگی۔

ای میل پوچھ گچھ: [[email protected]]