Smit.fit-Metabolic Health

میٹابولک عوارض اور ذیابیطس کے ساتھ رہنا مشکل ہے۔Smit.fit ایک مکمل میٹابولک ہیلتھ سلوشن اور ذیابیطس ٹریکر ہے جو صحت مند عادات پیدا کرنے اور مکمل بیماری اور حالت کے انتظام کو پورا کرتا ہے۔ تاریخ اور صحت کے پیرامیٹرز کے لحاظ سے اسٹیج وار ذیابیطس کی تبدیلی بھی Smit.fit کے ساتھ حاصل کی جاسکتی ہے۔

ایپ کی خصوصیات میں شامل ہیں:

1. ذاتی لائف پلان: آپ کے صحت کے پیرامیٹرز اور طرز زندگی کے اہداف پر مبنی ایک حسب ضرورت یومیہ منصوبہ

2. پروگریس ٹریکر: آپ کی خوراک، اقدامات، ادویات، نیند، بلڈ پریشر، اور وزن کا ایک لاگ تاکہ آپ کی پیشرفت کو باقاعدگی سے چیک کریں۔

3. شوگر ٹریکنگ: ایک مسلسل گلوکوز مانیٹر (سی جی ایم) کے ساتھ آپ کی شوگر کی سطح کی نگرانی کرنے کے لیے ٹیکنالوجی جو ہمارے ذیابیطس کے انتظام کے پروگراموں میں شامل ہے۔

4. میڈیکل ڈیوائس سنک: CGM سینسر سے ڈیٹا پڑھنے کے لیے ایزی اسکین ٹیکنالوجی، بلوٹوتھ سے چلنے والے سمارٹ وزنی پیمانوں کے ساتھ ہم وقت سازی، اور دستی وزن اور گلوکوومیٹر پڑھنے کے اندراجات سبھی روزانہ، ہفتہ وار اور ماہانہ تجزیہ کے لیے گراف یا فہرست کے نظارے کے ساتھ۔

5. پیریڈ ٹریکنگ: آپ کے ماہواری کے چکر اور علامات کو باقاعدگی سے یا PCOS جیسے حالات کا انتظام کرنے کے لیے ایک آسان ٹریکر

6. مراقبہ کی آڈیوز: آپ کے تناؤ کو منظم کرنے، آپ کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے اور آرام کو فروغ دینے کے لیے مراقبہ کی رہنمائی کی مشقیں

7. یوگا اور ورزش کی لائبریری: طبی معلومات اور تضادات کے ساتھ فٹنس ویڈیوز کا تیار کردہ مجموعہ۔

8. لائیو ایونٹس: روزانہ یوگا اور ورزش کے گروپ سیشن مفت میں

9. چیٹ سپورٹ: کسی بھی مدد اور رہنمائی کے لیے اپنے ہیلتھ کوچ، نیوٹریشنسٹ، اور فٹنس ماہر کے ساتھ لائیو چیٹ کریں۔

10. ملاقاتوں کا شیڈول بنائیں: اپنے ذیابیطس کے ماہرین کے ساتھ ویڈیو مشاورت

11. رسک اسسمنٹ: ذیابیطس کے خطرے کی تشخیص مفت میں ٹائپ 2 ذیابیطس کے خطرے کو سمجھنے کے لیے، جسے ریسرچ سوسائٹی فار دی اسٹڈی آف ذیابیطس ان انڈیا (RSSDI) کی سفارشات پر مبنی بنایا گیا ہے۔

Smit.fit آپ کو دیتا ہے:

سہولت

آپ کے تمام اعمال، ڈیٹا، آلات اور حل ایک جگہ پر۔ اپنی ذیابیطس کا نظم کریں اور Smit.fit کے پینٹاگون اپروچ کے ساتھ اپنے شوگر کے ردعمل کو بہتر بنائیں جس میں آپ کی نیند کے شیڈول، ادویات، بلڈ پریشر، اور BMI (باڈی ماس انڈیکس) کو ٹریک کرنے کے ساتھ ذیابیطس پر مرکوز خوراک اور ورزش شامل ہے۔ اپنے نسخے اور رپورٹس کو محفوظ طریقے سے ایک جگہ پر اپ لوڈ کریں جو آپ اور آپ کی ذیابیطس ماہر ٹیم کے لیے آسانی سے قابل رسائی ہے۔ ایپس، نوٹ بک، اور دستاویزات میں چھلانگ نہیں لگائیں گے۔

کوچنگ

اپنی خوراک اور طرز زندگی کو منظم کرنے کے لیے ذیابیطس کے ماہرین جیسے ذیابیطس کے ماہر، غذائیت کے ماہر، ماہر نفسیات، ہیلتھ کوچ، اور ورزش کے کوچ تک 24/7 رسائی حاصل کریں۔ ٹائپ 2 ذیابیطس اور اس کی پیچیدگیوں کو جاننے اور سمجھنے کے لیے آپ ذیابیطس کے معلم سے بھی رابطہ کر سکتے ہیں۔ اپنے دوستوں اور خاندان کے ساتھ ذیابیطس کے ساتھی بنیں اور ذیابیطس کو بڑھنے سے روکیں۔

تحقیقی حمایت یافتہ نتائج

ہمارے شواہد پر مبنی ذیابیطس پروگراموں کے ساتھ نمایاں نتائج دیکھیں اور ذیابیطس سے پاک زندگی کے لیے نتائج کو برقرار رکھیں۔ آپ کی رپورٹس، ضروریات اور اہداف کا بغور جائزہ لینے کے بعد Smit.fit غذائی ماہرین کی طرف سے ہدایت یافتہ اور ذاتی نوعیت کی ذیابیطس غذا، اور مدد فراہم کی جاتی ہے۔ ہمارے پروگرام آپ کو اپنی عادات کو مرحلہ وار انداز میں تبدیل کرنے میں مدد کرتے ہیں جو بالآخر طرز زندگی میں پائیدار تبدیلیاں لانے میں مدد کرتا ہے۔

کمیونٹی سپورٹ

ہم مرتبہ کی بنیاد پر کوچنگ، اور مقابلوں میں حصہ لیں۔ ملتے جلتے حالات والے لوگوں سے جانیں، اور اپنی شرائط کا انتظام کرنے کے بارے میں دلچسپیاں حاصل کریں۔

مسلسل ٹریکنگ

بلڈ شوگر کی نگرانی کبھی بھی آسان نہیں تھی۔ درست ٹیسٹوں (HbA1c، فاسٹنگ، پوسٹ پرانڈیل) اور مسلسل گلوکوز مانیٹر (CGM) سے اپنی ذیابیطس کو بہتر طور پر جانیں - یہ سب آپ کے ذیابیطس کے ساتھی سے حاصل کیے جا سکتے ہیں۔ آپ Apple Health/Google Fit اور Smit.fit کے درمیان ڈیٹا کو سنکرونائز کرکے اپنے قدموں کو بھی ٹریک کرسکتے ہیں اور مرحلہ وار میراتھن میں حصہ لے سکتے ہیں۔

Smit.fit کے ساتھ، آپ ذیابیطس سے واپسی کے اپنے راستے کی ذمہ داری سنبھال سکتے ہیں اور ادویات کے بغیر 'Smit' زندگی گزار سکتے ہیں!