HIIT & Cardio Workout

کارٹیو ، HIIT اور ایروبک ورزش بذریعہ Fitif آپ کو دل کی شرح کو بڑھانے اور چربی کو جلانے کے لئے مفت ورزش اور ورزش فراہم کرتا ہے۔

 فٹفی کے ذریعہ ، آپ جہاں بھی ہو کیلوری کو جلا سکتے ہیں ، کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

کارٹیو ، HIIT اور ایروبک ورزش بذریعہ Fitif 5 منفرد ورزش فراہم کرتا ہے

In اعلی شدت - تیز شدت کے وقفے کی تربیت a.k.a. HIIT

• ہلکا کارڈیو - کلاسیکی کارڈیو جو آپ ورزش کے دوران چربی جلانے کے ل do کرتے ہیں طویل عرصے تک - عام طور پر> 30 منٹ

ly پلائیو میٹرک چھلانگ - دھماکہ خیز طاقت کو فروغ دینے اور کیلوری کو مؤثر طریقے سے جلانے کے لئے متحرک جمپ کا سیٹ

• مشترکہ دوستانہ - بوڑھے لوگوں یا چوٹ سے صحت یاب ہونے والے افراد کے لئے کم اثر کارڈیو

خصوصیات

body 90 سے زیادہ جسمانی وزن کی ورزشیں

unique 4 انوکھے ورزش پروگرام

equipment کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے

• آواز کوچ

HD ایچ ڈی ویڈیو مظاہروں کو صاف کریں

young جوان یا بوڑھے ، مرد اور خواتین کے لئے ڈیزائن کیا گیا

offline آف لائن کام کرتا ہے

کسٹم ورزش

اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے ساتھ خود ورزش بنائیں۔ مشقیں ، مدت ، آرام کے وقفے کا انتخاب کریں اور اپنی تربیت سے خود کو للکاریں۔ فٹ فیٹ کے ساتھ آپ کو ایک کسٹم ورزش مفت ہے۔

ملائمی مشکل

ہم آپ کے تاثرات کی بنیاد پر آپ کی تربیت کی سطح کو اوپر یا نیچے ایڈجسٹ کرتے ہیں۔

ایپس کو موزوں کریں

آپ خود ہی اپنا ذاتی ٹرینر - فٹائف کے ساتھ مضبوط ، دبلی ، صحت مند بنیں۔

فٹنس ٹولز (جیسے ٹی آر ایکس ، کیٹل بیل ، سوئس بال ، فوم رولر ، بوسو یا مزاحمتی بینڈ) والی دیگر فٹائف ایپس چیک کریں۔