SuperMums

سپر ممز آفیشل ایپ

آپ کے حمل اور آپ کی زچگی سے جسمانی اور ذہنی طور پر لطف اندوز ہونے کے لیے قبل از پیدائش، بعد از پیدائش اور ہائپوپریسیو فٹنس کلاسز، جن کا تعاون ایکسپیٹ ماؤں کی ایک بڑی کمیونٹی کے ذریعے حاصل ہے۔

بچے پیدا کرنے کے بعد ہمارے پیٹ کو بحال کرنے کے لیے تفریحی اور موثر ورزش۔

ہم پیرینیٹل ورزش، شرونیی منزل اور ڈائیسٹاسس ریکٹی میں مہارت رکھتے ہیں۔ پہلے سے ہی 8 سال کا تجربہ diastasis recti کو بند کرنے اور ورزش کرتے ہوئے اور ایک چست جسم اور ایک خوش دماغ حاصل کرتے ہوئے شرونیی فرش کو بحال کرنا۔

آپ اپنے بچے اور اپنے بچوں کو کلاس میں لا سکتے ہیں! تمام کلاسز لائیو سٹریم اور ریکارڈ کی جاتی ہیں تاکہ آپ جہاں سے چاہیں لائیو یا آف لائن ورزش کر سکیں!