Dankbarkeit Photo-Challenge

شکر گزاری اچھا محسوس کرتی ہے اور زیادہ فلاح و بہبود میں معاون ہے۔ شکر گزار ہونا آپ کو خوش کرتا ہے اور آپ کی فلاح و بہبود کو بڑھاتا ہے۔ شکر گزاری اپنے آپ، اپنے اردگرد اور اپنی زندگی کے بارے میں ذہن سازی کی ایک شکل ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ جو لوگ ہر روز شکر گزار ہوتے ہیں وہ تناؤ، پریشانی، غصہ، نیند کی خرابی، بیماری کی جسمانی علامات اور ڈپریشن سے کم شکار ہوتے ہیں۔

ہمارا فوٹو چیلنج آپ کو شکر گزار ہونے میں مدد کرے گا۔ آپ 21 تشکر کی تصاویر تک شامل کر سکتے ہیں۔ آپ کی شکرگزاری کا بصری تصور آپ کو مستقبل کو مثبت انداز میں دیکھنے اور بحرانوں کا بہتر انداز میں مقابلہ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اپنی تصویر کی فہرست کو پی ڈی ایف فائل کے طور پر برآمد کریں اور ہر روز اپنی شکر گزاری کی فہرست کا جائزہ لیں۔ یقینا، آپ شکر گزار PDF فائل بھی پرنٹ کروا سکتے ہیں۔