Value Diary - Diet Watchers

ایک منٹ کا وزن! - کیا آپ سستی اور لچکدار طریقے سے وزن کم کرنے میں دیگر غذا دیکھنے والوں میں شامل ہونا چاہتے ہیں!

حتمی فوڈ ویلیو ڈائری فرق دیکھیں!

> پہلا قدم: اپنا وزن کم کرنے کا منصوبہ بنائیں: -> ہمارے پاس ایپ میں سات منصوبے ہیں جن میں تازہ ترین ارغوانی ، سبز اور نیلے منصوبے ہیں اور ساتھ ہی پرانے پسندیدہ بھی شامل ہیں ، لہذا آپ اپنے منتخب کردہ انتخاب کو منتخب کرسکتے ہیں۔

> مرحلہ 2: آپ جو کھاتے ہو اسے ٹریک کریں: -> ہماری ایپ دن بھر آپ کے کھانے کو ٹریک کرنا آسان بناتی ہے۔ مشہور ریسٹورینٹ مینو سمیت لاکھوں کھانے کی اشیاء کو براؤز کریں اور لاکھوں اشیاء کو فوری طور پر تلاش کرنے کے لئے اسکینر کا استعمال کریں۔

> مرحلہ 3: وزن کم کریں اور اپنی پیشرفت کا سراغ لگائیں -> اپنے وزن اور جسمانی پیمائشوں کو ٹریک کریں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ آپ اپنے سفر پر کس حد تک پہنچے ہیں۔

کھانے کی اشیاء کو لاگ ان کریں ، وزن میں کمی کا سراغ لگائیں اور اپنے کھانے کے اہداف کو اپنے ذاتی فوڈ ٹریکر اور وزن میں کمی کے سفر کے ساتھی کے ساتھ حاصل کریں۔

وزن کم کرنے کے تمام سفر ایک جیسے نہیں ہیں ، آپ کا وزن کم کرنے کا پروگرام بھی نہیں ہونا چاہئے۔

ہمارے سات منصوبوں کے ساتھ تازہ ترین جامنی ، سبز اور نیلے رنگ کے ساتھ ساتھ پرانے منصوبوں کے ساتھ ہم آپ کو کور کرتے ہیں۔

صحت مند غذا کے اہداف> ٹریک کھانے> وزن کم کریں۔

وزن میں کمی کے ہمارے آسان منصوبوں کا شکریہ کہ آپ وزن میں کمی کے سفر کے راستے پر چلنے میں آپ کی مدد کریں گے تاکہ آپ وزن میں کمی سے لطف اندوز ہوسکیں جو آپ کو اچھ lookا لگے اور بہت اچھا لگے۔

وزن کم کریں ، ورزش کریں اور صحتمند رہیں - 4 طریقے جس کی مدد سے ہم آپ کو وزن کم کرنے کے اہداف تکمیل کرسکتے ہیں۔

1. ہمارے فوڈ ٹریکر کے ساتھ کھانا اور سرگرمی کا سراغ لگائیں - کھانے اور ورزش کو لاگ کرکے اپنے وزن میں کمی کے منصوبے پر فوکس کریں

2. کھانے کی اشیاء کو لاگ ان کریں ، اپنی سرگرمی کی نگرانی کریں ، اور بہت کچھ! ہمارے کھانے ، سرگرمی اور غذائیت کی تفصیلا رپورٹوں کا استعمال کرکے اپنے وزن میں کمی کے اہداف کو توڑتے رہیں

weight. وزن کم کرنے کا منصوبہ جو آپ کے مطابق ہو۔ ایسی غذا کا منصوبہ منتخب کریں جو آپ کے لئے صحیح ہو۔ چینی کو محدود کرنے سے لے کر کاربس تک کاٹنے تک ، ہمارے فوڈ ٹریکر سے آپ کو اپنے غذا کے اہداف کو پورا کرنے میں مدد ملے گی

4. وزن کم ، بہت اچھا لگ رہا ہے! کھانے کی چیزیں لاگ ان کریں ، اپنے ورزش کو ٹریک کریں اور اپنے فون کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ڈائیٹ پلان پر عمل کریں۔

اپنے کھانے کو ٹریک کرنے اور وزن میں کمی کے اپنے ذاتی منصوبے کو شروع کرنے کے لئے آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں۔

حیرت انگیز خصوصیات کو چیک کریں:

√ کھانا ، شراب ، ورزش اور روزانہ گول کیلکولیٹر۔

√ بار کوڈ اسکینر> 3 ملین بارکوڈ

food کھانے اور ورزش کے ڈیٹا بیس میں بنایا گیا

√ آن لائن فوڈ اینڈ ریسٹورانٹ جس میں لاکھوں کھانے پینے اور ریستوراں کی اشیاء ، دن بھر کے کھانے کی اشیاء ، نمکین اور شراب کی اشیاء سے بھرا ہوا ہے۔ (پریمیم)

ome پیڈومیٹر معاونت - اپنے فٹنس بینڈ یا سمارٹ واچ پر اپنے اقدامات ریکارڈ کریں اور ایپ کو خود بخود ان تمام منصوبوں کے لئے اپلی کیشن میں حاصل کردہ ورزش میں تبدیل کردیں - فٹ بیٹ اور گوگل فٹ کے ساتھ ہم آہنگی۔ (پریمیم)

√ کلاؤڈ ڈیٹا بیک اپ اور لوڈ ، اتارنا Android آلات کے درمیان ڈیٹا کاپی کرنے کی خودکار بیک اپ اور صلاحیت کے ساتھ بحال کریں۔ (پریمیم)

√ آن لائن ڈائن آؤٹ گائیڈ - 460+ تلاش کرنے کے قابل ریستوراں۔ (پریمیم)

Maker کھانا بنانے والا آپ کو خود کار طریقے سے جزو کے حساب سے کھانے کے طور پر اشیاء کو گروپ میں شامل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ (پریمیم)

spread اسپریڈشیٹ اور ٹیکسٹ فائلوں میں ڈائری کی برآمد کریں۔ (پریمیم)

healthy صحت مند انتخاب کا پتہ لگائیں اور اپنے روزانہ کے نوٹ کو ریکارڈ کریں۔

graph گراف ، ہدف اور سنگ میل کی مدد سے وزن میں کمی سے باخبر رہنا

body جسم کی پیمائش (پریمیم) کو ٹریک کرنے کی صلاحیت

you آپ کے مابین منصوبہ سازوں کے لئے دن ، ہفتوں یا مہینوں سے پہلے سے باخبر رکھنے کی اہلیت۔ (پریمیم)

پریمیم کا منصوبہ ہے

گرین ہوشیار منصوبہ - اس منصوبے کا ایک مکمل ورژن جو کیلوری ، شوگر ، ست کی بنیاد پر حساب کرتا ہے۔ فوڈ اینڈ پروٹین جس میں فوڈ ویلیو ڈیٹا بیس ، ورزش اور روزانہ کا مقصد کیلکولیٹر ہے - ہر وہ کام جو آپ کو کامیابی کے لئے درکار ہے!

بلیو کیری اوور پلان - ہوشیار منصوبے جیسا ہی حساب کتاب استعمال کرتا ہے لیکن 210 سے زیادہ مفت کھانے کی اشیاء ، روزانہ کا ایک کم مقصد اور آپ کے روزانہ کے کسی بھی ہدف کو اپنے ہفتہ وار میں لے جانے کی صلاحیت متعارف کرواتا ہے!

جامنی رنگ کی چھوٹی گنتی کا منصوبہ - ہوشیار منصوبے جیسا ہی حساب کتاب استعمال کرتا ہے لیکن ابھی تک ہمارا آسان منصوبہ ، 300 سے زیادہ مفت کھانے کی اشیاء متعارف کرواتا ہے!

معیاری منصوبے

پروٹین ، کاربس ، فیٹ اور فائبر پر مبنی 2010-2014 کے منصوبوں اور حساب کتاب پر مبنی اور اس میں آپ کے کامیاب ہونے کی ضرورت کے پاس تمام ڈیٹا بیس ، کیلکولیٹرز ، بارکوڈ اسکینر اور روزانہ کا اہداف ہے۔