W_W Wellness

W_W ویلینس ایک ایسا اطلاق ہے جو کریڈیم کارپوریٹ ویلفیئر پروجیکٹ کے تحت تیار کیا گیا ہے جو آپ کی طرز زندگی کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔

W_W فلاح و بہبود کے اطلاق کے ساتھ مزید متحرک ہوں اور MOVEs کو جمع کرنا شروع کریں۔ نقل حرکت پیمائش کی تحریک: آپ کی ہر حرکت حرکت کو پیش کرتی ہے۔ محرکات جسمانی وزن سے آزاد ہیں۔ آپ کی سرگرمی کی سطح کو اپنے دوستوں سے موازنہ کرنے کا بہترین طریقہ موویز ہیں۔ مثال کے طور پر ، جو بھی شخص کم شدت سے 10 منٹ دوڑتا ہے اس میں تقریبا 200 MOVE جمع ہوجاتے ہیں۔

MOVE کو اکٹھا کرنے کا سب سے آسان اور تیز ترین طریقہ یہ ہے کہ جسمانی سرگرمی جیسے پولر ، فٹ بٹ ، گارمن یا میویلینس کی کلید کا پتہ لگانے کے ل. آلہ استعمال کریں۔

------------------------------------

W_W فلاح و بہبود کا اطلاق کیوں استعمال کیا جاتا ہے؟

- نقل و حرکت: W_W فلاح و بہبود ایپ آپ کو طرز زندگی کی بنیاد پر ایک ہفتہ وار مقصد تفویض کرتی ہے۔

- آؤٹ ڈور سرگرمیاں: آپ جو سرگرمیاں باہر کرتے ہیں ان پر نظر رکھیں اور آپ دوسرے اطلاق جیسے رن کیپر اور میپ مائی فٹنس میں محفوظ کردہ ڈیٹا سے محروم نہ ہوں۔

- لطف: چیلنجوں میں حصہ لیں اور درجہ بندی میں اپنی پوزیشن پر نگاہ رکھیں۔

- ٹریننگ: اگر آپ فٹنس کلب جاتے ہیں تو ، ٹول پر ملنے والے کیو آر کوڈ کو تیار کرکے W_W ویلنس ایپ کو ٹیکنالوجیم کے سامان سے مربوط کریں ، آپ کی ورزش آپ کو اضافی MOVEs جمع کردے گی۔

- پیمائش: اپنی پیمائش کو کنٹرول میں رکھیں (وزن ، چربی کی مقدار وغیرہ) اور معلوم کریں کہ وہ آپ کے طرز زندگی کے مطابق کس طرح مختلف ہیں۔