W_W Wellness

W_W Wellness é a aplicação feita no âmbito do projecto bem-estar corporativo CREDEM que irá ajudá-lo a melhorar o seu estilo de vida.

Torna-se mais ativo com W_W Wellness aplicativo e começar a recolher Moves. A medida se move movimento: cada movimento seu gera um movimento. Os movimentos são independentes do peso corporal; Os movimentos são a melhor maneira de comparar o seu nível de atividade com a de seus amigos. Por exemplo qualquer um que corre 10 minutos em uma intensidade baixa acumula cerca de 200 movimentos.

A maneira mais fácil e rápida para recolher movimento é usar um dispositivo para detectar a atividade física como Polar, FitBit, Garmin ou mywellness key.

------------------------------------

PORQUE 'O USO W_W Wellness APP?

- MOTIVO: W_W Wellness app dá-lhe uma meta semanal de acordo com seu estilo de vida.

- ATIVIDADE 'AO AR LIVRE: Mantenha o controle das atividades que você faz ao ar livre e não perder os dados armazenados nas outras aplicações, como Runkeeper e MapMyFitness.

- ENTRETENIMENTO: Participa aos desafios e manter um olho sobre a sua posição no ranking.

- Formação: Se você freqüentar um clube de fitness conecte o W_W Wellness App com equipamento Technogym enquadrar o código QR encontrado na ferramenta, seus exercícios vai fazer você ganhar mais movimentos.

- MEDIDAS: manter um olho em suas medidas (gordura de peso, corpo etc ....) e descobrir como variam de acordo com seu estilo de vida.