Walking app - Lose weight

چلنے اور فٹنس سے باخبر رہنے کے ہمارے جامع حل کے ساتھ ہر قدم کو شمار کریں۔ چاہے آپ اپنا فٹنس سفر شروع کر رہے ہوں یا ایک فعال طرز زندگی کو برقرار رکھ رہے ہوں، ہماری ایپ آپ کو مطلوبہ ٹولز اور رہنمائی فراہم کرتی ہے۔

ضروری خصوصیات:

• حسب ضرورت پیدل چلنے کے پروگرام

• درست قدم کی گنتی

• فاصلاتی ٹریکنگ

• کیلوری کی نگرانی

• پیش رفت کے تجزیات

• روزانہ کی حوصلہ افزائی کی یاد دہانیاں

اپنا کامل چلنے کا معمول بنائیں:

• ورزش کی مختلف شدتوں میں سے انتخاب کریں۔

• ذاتی روزانہ قدم کے اہداف مقرر کریں۔

• چلنے کی رفتار اور فاصلے کو ٹریک کریں۔

• کیلوری کے اخراجات کی نگرانی کریں۔

• ہفتہ وار پیش رفت کا تجزیہ کریں۔

کے لیے کامل:

• صبح کی فٹنس واک

• دوپہر کے کھانے کے وقفے کی سرگرمیاں

• شام کی ورزش کے معمولات

• ویک اینڈ آؤٹ ڈور سیشنز

• انڈور ٹریڈمل ورزش

صبح کی فطرت کی سیر سے لے کر شام کے انڈور سیشنز تک، ہماری ایپ ہر شیڈول کے لیے لچکدار حل فراہم کرتی ہے۔ مستقل نتائج کے لیے بنائے گئے منظم پروگراموں کے ساتھ دیرپا صحت مند عادات بنائیں۔

اپنی روزانہ کی سیر کو وزن کم کرنے کے طاقتور سیشن میں تبدیل کریں۔ ہماری ایپ آپ کی رفتار کے مطابق ہوتی ہے، جس سے آپ کو اپنے ہدف کے وزن کی طرف کام کرتے ہوئے مستقل مزاجی پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے۔

ہمارے منظم پیدل چلنے کے پروگراموں کے ساتھ قابل حصول صحت مند اہداف طے کریں۔ ابتدائیوں سے لے کر اعلی درجے کے چلنے والوں تک، ورزش کے ساتھ اپنی بہترین رفتار تلاش کریں جو آپ کو آہستہ آہستہ چیلنج اور حوصلہ افزائی کرتی ہے۔

اپنے فٹنس اہداف کو پٹری سے نہ اتاریں! ہماری واکنگ ایپ تھینکس گیونگ کے ذریعے آپ کو متحرک رکھنے کے لیے قدرتی راستے پیش کرتی ہے۔ تہوار کے محلے کی سجاوٹ کی تعریف کرتے ہوئے چھٹیوں کی دعوتوں سے دور رہیں۔ ہماری تھیم والی ورزش پلے لسٹس کے ساتھ ساتھ عمل کریں۔

پارک واکنگ سے لطف اندوز ہونے اور تازہ ماحول میں وزن کم کرنے کے لیے فٹنس ہدایات اور کلاسز لیں۔ اپنے دوڑنے یا چلنے کے جوتے پہنیں اور 30 ​​دنوں میں اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کے لیے ورزش کا معمول شروع کریں۔ یہ ورزشیں مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے موزوں ہیں۔ آپ کی سرگرمی اور تندرستی کے اہداف تک پہنچنے کے لیے واکنگ ایپ میں روزانہ ورزش کے معمولات ہیں۔ ورزش آپ کے وزن کے انتظام کے منصوبوں کے ساتھ ساتھ صحت مند غذائیت کے کھانے کے منصوبے میں بھی مدد کر سکتی ہے۔

اپنے دوستوں کے ساتھ واکنگ چیلنج میں شامل ہوں اور روزانہ چہل قدمی/جاگنگ شروع کریں۔ روزانہ چہل قدمی صحت اور روزانہ کیلوری کے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرتی ہے۔ گوگل فٹ کا واک ڈسٹنس ٹریکر واکنگ پیڈومیٹر کا کام کرتا ہے۔ یہ واکنگ سٹیپ ٹریکر آپ کے پیدل چلنے والے ساتھی کو روزانہ قدموں کی گنتی دیتا ہے۔ اس یومیہ قدموں کی گنتی کا سراغ لگا کر، ہم اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ اپنے یومیہ قدم کے ہدف تک پہنچ رہے ہیں۔

وزن میں کمی کی واکنگ ایپ آپ کو خواتین اور مردوں کے وزن میں کمی کے لیے 28 دن (4 ہفتے) واکنگ پلان بنانے میں مدد کرتی ہے۔ اس واکنگ پلان میں گھر پر چلنے کی ورزش اور 30 ​​دنوں میں وزن کم کرنے کے لیے واکنگ ورزش شامل ہے۔ روزانہ چلنے کی یاد دہانیاں ہماری وزن کم کرنے والی واکنگ ایپ میں دستیاب ہیں۔

ہمارا واکنگ ٹریکر آپ کو 28 دنوں میں چربی کم کرنے اور پیٹ کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ فٹنس بڈی روزانہ چلنے کی مشقوں سے وزن کم کرنے اور فٹ ہونے میں بھی مدد کرتا ہے۔ واکنگ فار وزن کم کرنے والی ایپ کو آؤٹ ڈور اور انڈور ٹریڈمل واکنگ ورزش دونوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

OS سپورٹ پہنیں۔

اپنے روزمرہ کے ورزش کے معمولات تک رسائی حاصل کریں، وزن کم کرنے کے منصوبوں کے لیے نئے پیدل چلنے کی تلاش کریں، اور یہاں تک کہ اپنی Wear OS سے تعاون یافتہ سمارٹ واچ کا استعمال کرتے ہوئے واکنگ ٹائمر سیٹ کریں۔

ہماری واکنگ ورزش ایپ کے ساتھ تربیت انتہائی موثر ہے۔ یہ واکنگ ٹریکر اور واک پلانر سے لیس ہے۔ یہ واکنگ ورزش ایپ کو چربی اور وزن کم کرنے میں انتہائی مددگار بناتا ہے۔

روزانہ چلنے کے لیے ہماری واکنگ ایپ کا ٹریکر استعمال کرنا شروع کریں۔ پیدل چل کر کیلوریز جلائیں اور فٹ رہیں اور اپنی صحت کو برقرار رکھیں۔ تو وزن کم کرنے کے لیے آج ہی اپنے ساتھی کے ساتھ چلنا شروع کریں۔