Wellbay

ایک ذہین ، ارتقاعی ذاتی ٹرینر ، جس نے صحت اور مختلف راہداریوں کو بہتر بنانے پر توجہ دی۔ صحت اور غذائیت کے ایک مختصر ابتدائی سوالنامے کے بعد ، جو ایک ذاتی نوعیت کی رپورٹ تیار کرتا ہے ، ایک ذاتی پروگرام آپ کے طرز زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کے لئے تیار کیا گیا ہے ، جس میں پانچ بنیادی ستونوں پر توجہ دی جارہی ہے۔

جسمانی سرگرمی

پلانا

تناؤ کا انتظام

نیند کا معیار

غیر صحت بخش عادات پر قابو پالنا

صحت ، معیار اور زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کے اپنے اہداف کے حصول میں سائنس ، تجربہ اور ٹکنالوجی ایک ساتھ آئیں۔

سطح اور اہداف کے ذریعہ تیار کردہ ورزشیں 600 سے زیادہ مشقیں ، ایچ ڈی ویڈیو اور عملدرآمد کے نکات ، آپ کی سرگرمی کے اعدادوشمار ، ویئربلس کے ساتھ رابطہ ، ایپل ہیلتھ اور گوگل فٹ۔