Wendler 5/3/1 program calculat

جم وینڈلر 5/3/1 پروگرام کیلکولیٹر ، اپنے روزانہ وزن کا حساب لگائیں آسان اور تیز۔

یہ ایپ آپ کو اپنے روزانہ کی بنیادی باتوں کا حساب کتاب کرنے میں مدد دے گی جو کہ آسان اور تیز ہے ، صرف ایک بار پروگرام کا حساب لگائیں ، اور اسے ہمیشہ کے لیے محفوظ کر لیا جائے گا۔

نیز آپ پروگرام کے ٹیب کے نیچے والے بٹنوں کے ساتھ یا اوپر والے تیروں کے ساتھ اگلے چکر کا آسانی سے حساب لگا سکتے ہیں۔

ایپ میں 2 مزید فنکشنلٹی بھی شامل ہیں ، یہ ایک ٹیب ہے جہاں آپ اپنے 1RM (1RM کیلکولیٹر) کا حساب لگاسکتے ہیں ، اور دوسرا جہاں آپ اپنی تربیت یا دیگر قسم کی معلومات کے بارے میں نوٹ لے سکتے ہیں ، مثلا the اس لوازمات کے بارے میں جو آپ اس معمول کے ساتھ کر رہے ہیں .

اس ایپ میں اشتہارات نہیں ہیں اور یہ مفت ہے!

میں نے یہ ایپ اس لیے بنائی ہے کہ وہاں موجود زیادہ تر ایپس صارف دوست نہیں تھیں اور ان میں بہت سی چیزیں تھیں یا نامکمل تھیں۔

اس کیلکولیٹر میں 5x10 سیٹوں کے لیے وارم اپ اور بورنگ لیکن بڑا آپشن بھی شامل ہے ، شاید مستقبل میں میں پروگرام کے حساب کتاب کے لیے دیگر مختلف حالتوں کو شامل کروں گا۔

اس معمول کے مصنف جم وینڈلر ہیں۔

اگر آپ چاہتے ہیں کہ میں کچھ فعالیت یا دیگر چیزیں شامل کروں تو مجھے بتائیں اور میں ایک نظر ڈالوں گا۔