Workout Plan: Fitness Tracker

کسی بھی وقت، کہیں بھی فٹ رہیں! Keep Fit آپ کا ذاتی نوعیت کا فٹنس کوچ ہے۔ ہم آپ کے اہداف کے مطابق آپ کے ورزش کے منصوبے بناتے ہیں: وزن کم کریں، فٹ ہو جائیں، پٹھوں کی تعمیر کریں، آپ کے کارڈیو برداشت میں اضافہ کریں، یا آپ کے لیے کام کرنے والے معمولات کے ساتھ تناؤ کو کم کریں۔ چاہے آپ گھر پر ہوں یا جم میں، آپ فوراً ورزش شروع کر سکتے ہیں!

اپنا 21 روزہ گھریلو ورزش کا چیلنج شروع کرنے کے لیے ابھی ہمارے ساتھ شامل ہوں! چربی جلانے والی ورزش سے لے کر طاقت کی تربیت تک، HIIT، یوگا، Pilates، اور بہت کچھ — ہم اعلیٰ معیار کی ورزش کی کلاسوں کی وسیع سیریز پیش کرتے ہیں جو آپ کو شکل میں لانے میں مدد کر سکتی ہیں۔ حوصلہ افزائی کریں، متحرک رہیں، اور ایک نیا طرز زندگی شروع کریں!

فٹ کیوں رہیں؟

- کسی بھی وقت، کہیں بھی ورزش کریں۔

کوئی جم نہیں؟ کافی وقت نہیں؟ فکر مت کرو! Keep Fit کے ساتھ ورزش شروع کریں، ہمارے گائیڈڈ پلانز کے ساتھ اپنے فون کو اپنے نجی فٹنس اسٹوڈیو میں تبدیل کریں۔ وقت، جگہ یا پیسے کی فکر کیے بغیر ابھی اپنی مشقوں پر کام کریں۔

- ہر ایک کے لیے فٹنس پلانز

ہر ایک کے لیے ذاتی نوعیت کی ہوم ورک آؤٹ کلاسز کا سلسلہ، چاہے آپ ابتدائی ہوں یا پرو۔ آپ اپنی پسند کی کلاس تلاش کر سکتے ہیں اور اپنا پسینہ بہا سکتے ہیں—جو بھی آپ کے مزاج اور محرک کے مطابق ہو۔ اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے منصوبوں کے ساتھ اب اپنے اہداف حاصل کریں!

- لامتناہی امکانات کو دریافت کریں۔

سینکڑوں ورزشی ویڈیوز تک لامحدود رسائی کے ساتھ اپنی تربیت کا لطف اٹھائیں۔ Keep Fit ورزش کی مختلف حرکات اور ورزش کے معمولات کو ایک ساتھ رکھتا ہے — آپ کی ترجیحات، تجربات اور فٹنس کی سطحوں کی بنیاد پر۔

- وسیع ورزش لائبریری

سائنس سے ثابت شدہ ورزش جو وزن میں کمی اور صحت کو بہتر بناتی ہے۔ ورزش کے زمرے، جسم کے حصے، لمبائی، اور شدت کے لحاظ سے تربیت کا انتخاب کریں۔ کوئی بھی انداز تلاش کریں جس سے آپ لطف اندوز ہوں: کارڈیو، طاقت، HIIT، ڈانس، یوگا، Pilates، barre، اور بہت کچھ۔

- اپنی پیشرفت پر عمل کریں۔

تفصیلی ذاتی رپورٹس کے ساتھ اپنی پیشرفت اور وزن کا پتہ لگائیں، ہمارے 21 دن کے چیلنج میں واضح نتائج حاصل کریں، ہم قدم بہ قدم آپ کی کامیابی کی پیروی کرتے ہیں۔ 21 دنوں میں، Keep Fit آپ کو ان اہداف تک پہنچنے میں مدد کرے گا: وزن میں کمی، چربی جلانا، قوت برداشت پیدا کرنا، بازوؤں اور ٹانگوں کو ٹن کرنا، پیٹ کو چپٹا کرنا وغیرہ۔

- صحت اور تندرستی کو بہتر بنائیں

تندرستی اور صحت تک پہنچنے کا ایک صحت بخش نیا طریقہ فراہم کریں۔ فٹنس، علم، اور حوصلہ افزائی کو یکجا کریں تاکہ آپ کو اپنی تربیت کو مکمل کرنے اور خود ترقی کے لیے ایک مضبوط بنیاد بنانے میں مدد ملے۔

خصوصیات:

- ورزش سے پہلے کے معمولات اور وارم اپ اسٹریچنگ

- ورزش کی تفصیل اور ویڈیو مظاہرے

- ورزش کی ہدایات اور ٹرینر آڈیو اشارے پر عمل کرنے میں آسان

- سائنس اور تندرستی کے اہداف کی بنیاد پر ہر ایک کے لیے حسب ضرورت ورزش کے منصوبے

- ابتدائی، درمیانی اور اعلی درجے کی تربیت کے مختلف درجات

- سیکڑوں ورزش ویڈیوز کے ساتھ بے پناہ ورزش اور فٹنس لائبریری

- آپ کے ورزش کو شیڈول کرنے اور اپنی ہفتہ وار پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لئے سمارٹ منصوبہ ساز

- ورزش کا ٹائمر اور روزانہ کی یاد دہانی: ٹریک پر رہیں اور اپنی پیشرفت کو سرفہرست رکھیں

- اپنے وزن میں کمی اور دیگر نتائج کو ریکارڈ اور فالو کریں۔

ورک آؤٹ کلاسز:

- چربی جلانے کی مشقیں۔

- ٹوننگ ورزش

- HIIT (اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت)

- طاقت کی تربیت

- یوگا

--.بیرے

- Pilates

- کارڈیو

- مزاحمتی تربیت

- مشترکہ نقل و حرکت

اگر آپ کے کوئی سوالات یا مشورے ہیں تو ہمیں آپ سے سن کر خوشی ہوگی۔ Keepfitfeedback@gmail.com کے ذریعے ہم سے رابطہ کریں۔

رازداری کی پالیسی: http://fit.emobistudio.com/rule/Privacy_Policy_Keepfit.html

استعمال کی شرائط: http://fit.emobistudio.com/rule/Terms_Of_Use_Keepfit.html