Yoga daily workout－Morning

لچک اور کھینچنے کے لئے یوگا یومیہ ورزش - مسلسل یوگا پروگراموں کا ایک مجموعہ ہے جس میں 42 سے زیادہ مختلف ورزش اور 39+ مختلف مشقیں ہیں۔ یوگا کی روزانہ فٹنس سرگرمی آپ کو پورے دن کے لئے توانائی اور اچھا موڈ حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ ورچوئل انسٹرکٹر آپ کو تمام مشقوں کے دوران آپ کی مدد اور حوصلہ افزائی کرے گا ، بتائے گا اور دکھائے گا کہ یوگا کے ہر لچکدار مشقوں کو کس طرح انجام دیا جائے۔

yoga صبح کا یوگا پھیلانا نہ صرف آپ کی توانائی کو برابر کرے گا ، بلکہ جسم کے پٹھوں کے تمام گروہوں کو بھی کام کرے گا۔ انٹرنیٹ پر سرفنگ کرنے یا ٹی وی دیکھنے کے بجائے - لچک اور طاقت کے ل yoga یوگا بنائیں اور ساتھ ہی ساتھ صبح کو ایک عمدہ وارم اپ بنائیں۔ یہ ایپ پروگرام لوگوں کے سبھی گروہوں کے لئے موزوں ہے۔ آپ کو کسی خاص سازوسامان کی ضرورت نہیں ہے ، تمام ورزشیں کھیل کے ہر درجے کے لئے ٹھیک ہیں ، صرف اپنا فون حاصل کریں اور یوگا کو روزانہ ورزش شروع کریں۔

درخواست کی خصوصیات:

yoga ہر لچکدار یوگا ورزش میں تفصیلی ویڈیو ، آڈیو اور متن ہدایات ہوتی ہیں - لہذا آپ واقعی میں بہت کم موثر انداز میں یہ جان سکتے ہیں کہ یوگا کے زیادہ مؤثر طریقے کو کس طرح انجام دینا ہے۔

complex 3 مختلف پروگرام جو پیچیدگی اور دورانیے اور کل 42 مختلف تربیت میں مختلف ہیں - یوگا چیلنج بنائیں اور آخرکار آپ خود کو پہچان نہیں سکتے ہیں۔

morning آپ << آپ خود صبح یوگا ہوم ورزش اور 39 مختلف مشقوں سے توانائی ، لچک اور کھینچنے کے پروگرام programs

✓ مؤثر شماریاتی نظام آپ کو صبح کی ورزش پر نظر رکھنے اور تفصیلی اعداد و شمار دیکھنے کی اجازت دے گا۔

oga روزانہ یوگا ورزش کے دماغ ، جسم اور مجموعی طور پر زندگی پر بہت سارے مثبت اثرات پڑتے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ کو صرف 15-20 مفت منٹ کی ضرورت ہے اور یہاں تک کہ اس مختصر وقت میں بھی سپر اسٹریچ یوگا ورزش ایک زبردست مثبت اثر مرتب کرے گا۔ لہذا ، اگر آپ لچک کے ل yoga یوگا کی تلاش کر رہے ہیں - مفت مشقوں والی یہ ایپ صرف آپ کے لئے ہے۔

🏅 گڈ لک!