Yoga Daily Workout At Home

روزانہ آسان یوگا ورزش۔

روزانہ یوگا / یوگا شروع کرنے والوں کے لئے یوگا فار لائف ہیلتھ سیکریٹ یا تمام فٹنس لیولز کے لیے نرم یوگا کلاس نوجوان خواتین اور مردوں کے لیے اسٹریچ ، مراقبہ اور فٹنس پلان پیش کرتی ہے۔ ابتدائی ایپ کے لیے روزانہ یوگا میں 40+ روزانہ مدرا پوزڈ ہوتا ہے جو آپ کی جسمانی ، ذہنی اور روحانی صحت مند زندگی کو بہتر بنانے کے لیے ہاتھ کے اشارے کی مشق میں مدد کرتا ہے۔

گھر میں یوگا ورزش۔

آپ کو یوگا کلاس میں جانے کی ضرورت نہیں ہے ، صرف ہدایات پر عمل کریں اور ہر روز یوگا فٹنس کے ساتھ گھر پر یا کہیں بھی مشق کریں۔