Дыхательная гимнастика. Компле

Thể dục hô hấp sẽ giúp cải thiện công việc của tất cả các cơ quan, từ đó tăng cường sức khỏe của bạn và có tác dụng trẻ hóa. Việc tập thở đúng cách tốn ít thời gian, nhưng kết quả là bạn nhận được một phần thưởng khổng lồ: năng lượng, tuổi trẻ và sức khỏe.

Các bài tập phức tạp của bài tập thở:

- Nín thở gấp đôi

- Hơi thở "Sức khỏe"

- Thở các phần trên của phổi

- Cách thở bụng chính xác.

- Thông khí tối đa của phổi

- Hơi thở làm sạch của Yogi

- làm sạch hơi thở

- Hơi thở đầy đủ

- Mức thở hiếm

- Hơi thở hỗn hợp

- kích thích hơi thở rít

- Bài tập "Sóng"

- Bài tập "Palm"

- Bài tập "Ếch"

- Bài tập "Bơm"

- Bài tập "Tai"

- Tập thể dục kéo bụng

- Tập thể dục cho phế quản

- Tập thể dục để tăng thể tích phổi

- Tăng cường hô hấp