تمارين لتنحيف اليدين

Ứng dụng của chúng tôi nói về các bài tập làm thon gọn bàn tay, ngón tay và cơ bắp tay mà không cần tạ trong một tuần và phù hợp với phụ nữ và nam giới, vì vậy trong ứng dụng của chúng tôi, nói về các bài tập làm thon gọn bàn tay từ trên xuống, lưng, ngực và cánh tay săn chắc trong một tuần ở nhà.

Ứng dụng này chứa:

1- Bài tập giảm béo cánh tay và ngực: Có 10 bài tập với hình ảnh để làm thon gọn bàn tay, cánh tay, vai và ngực.

Giảm cân nhanh chóng và dễ dàng với hình ảnh và các bước, và giảm 10 kg trong một tuần hoặc tháng, loại bỏ mỡ bụng, mông, dạ cỏ, tạo hình cơ thể, săn chắc vòng eo và giảm cân mà không cần ăn kiêng hoặc chơi thể thao mạnh, bằng cách đi bộ nhanh, theo một chế độ ăn kiêng, tính toán lượng calo và carbohydrate, uống các loại thảo mộc tự nhiên, và ăn sữa, quả chà là và sữa chua.

Ứng dụng của chúng tôi nói về các bài tập làm thon gọn tay từ trên cao, ngực và vai, săn chắc háng dành cho nữ và nam.