Bodybuilding Diet Plans

Ứng dụng này là hướng dẫn cuối cùng của bạn để đóng gói trên khối lượng cơ bắp. Tìm hiểu làm thế nào để ăn, bổ sung những gì để mất, và làm thế nào để đào tạo. Mỗi bộ được trình bày chi tiết! Bạn sẽ nhận được lớn, và bạn sẽ có được mạnh mẽ

Đây là một hướng dẫn đầy đủ cho kế hoạch dinh dưỡng thể hình của bạn. Bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để chọn thực phẩm cho các protein, carbohydrates và chất béo tiêu thụ hàng ngày để đáp ứng mục tiêu của bạn.

Khám phá những ứng dụng này với các phương pháp chính xác nhất để mất chất béo và xây dựng cơ bắp.

* Kế hoạch chế độ ăn uống Bro-Khoa học

* Kế hoạch Atkin chế độ ăn hoặc chế độ ăn ketogenic TM

* Kế hoạch chế độ ăn uống chiến binh

* Ăn ngừng ăn kế hoạch

* Nhanh kế hoạch 5 chế độ ăn uống

* Bodybuilding dinh dưỡng

* Lời khuyên hàng ngày và nhiều hơn và nhiều hơn nữa

Một chế độ ăn uống tập thể hình tốt cần phải làm theo 3 nguyên tắc:

1. Nó nên có lợi cho ăn nhỏ hơn và thường xuyên trong suốt cả ngày thay vì những cái nhỏ hơn.

2. Mỗi bữa ăn nên có carbohydrate, protein và chất béo trong các tỷ lệ chính xác: 40% carbs, 40% protein, 20% chất béo tốt.

3. calo nên được quay vòng để ngăn ngừa sự chuyển hóa từ việc sử dụng đến một mức calo nhất định.