Breathing

Chúng tôi tin rằng việc hít thở có ý thức là rất quan trọng để có một cuộc sống lành mạnh và những hình ảnh quan trọng đối với bạn có thể mang lại ký ức về những tình huống bình tĩnh và thư giãn.

Hít thở cho phép bạn thực hiện các bài tập thở với thời gian có thể định cấu hình và củng cố hình ảnh mà bạn thích nhất trong nền hoặc hướng dẫn. Nó cũng cho phép bạn định cấu hình nhạc chuông và rung như những tác nhân kích thích để chuyển chu kỳ thở. Một chu kỳ thở bao gồm Hít vào-Tạm dừng-Thở ra-Tạm dừng.

Những ưu điểm khác của việc thở hiệu quả:

- hít thở thư thái sẽ làm dịu tinh thần, ngăn ngừa và kiểm soát căng thẳng, mệt mỏi.

- học cách làm nhịp tim thông qua cách thở có hướng dẫn.

- cải thiện hiệu suất của các hoạt động hàng ngày.

- thở có hướng dẫn là một kỹ thuật cổ xưa để thiền định.

- hơi thở là cơ sở của mọi thứ trong cuộc sống. Không có sự sống mà không có hơi thở.

Chỉ cần suy nghĩ về điều đó và cho chúng tôi một vài ngôi sao để lấy cảm hứng phát triển trải nghiệm này cho bạn.

Ứng dụng của chúng tôi được lấy cảm hứng từ một số tác phẩm trên khắp thế giới, nhưng chủ yếu là trong cuốn sách "Học cách thở" cung cấp hướng dẫn từng bước và giúp bạn xây dựng chương trình cá nhân của riêng mình phù hợp với cuộc sống và nhu cầu hàng ngày của bạn một cách hoàn hảo.