Build & Tone

Chào mừng bạn đến với Xây dựng và Giai điệu!

Build & Tone là một ứng dụng sức khỏe và thể dục thay đổi cuộc sống, xây dựng mọi thứ bạn cần để đạt được mục tiêu của mình ở một nơi. Tải xuống Build & Tone ngay hôm nay nếu bạn thích hàng nghìn người khác, muốn tham gia cộng đồng những phụ nữ được trao quyền nỗ lực để làm cho lối sống của họ trở nên lành mạnh và hạnh phúc hơn.

Được phát triển bởi Kate Taylor @taylorkayteee với hơn 1,1 triệu người theo dõi, người đã thay đổi cuộc sống của hàng nghìn phụ nữ cả về tinh thần và thể chất thông qua hướng dẫn của cô ấy.

Cho dù mục tiêu của bạn là săn chắc hay giảm béo, Build & Tone cung cấp các kế hoạch toàn diện được tối ưu hóa cho tiến trình của bạn.

Tập luyện tại nhà và phòng tập thể dục:

Được mọi người ở mọi cấp độ thể dục sử dụng, Build & Tone tạo ra các chương trình tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với sở thích và mục tiêu của bạn. Ứng dụng này bao gồm hướng dẫn tại nhà và phòng tập thể dục, vì vậy bạn có thể tập luyện ở nơi bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Theo dõi trọng lượng và số lần lặp lại: Tính năng theo dõi trọng lượng và số lần lặp lại cho mỗi bộ, đảm bảo quá tải tiến triển, là động lực chính thúc đẩy tiến độ

Tập luyện tại nhà dựa trên thời gian

Supersets: Supersets và kim tự tháp được thực hiện đơn giản, bởi vì sự tiến bộ đến từ việc thúc đẩy bản thân

Nghỉ ngơi: Tính năng thời gian nghỉ ngơi được tích hợp sẵn

Số liệu thống kê sau tập luyện: Xem bạn đã thực hiện như thế nào vào cuối mỗi buổi tập và chia sẻ kết quả với bạn bè để giúp theo dõi hành trình của bạn!

Kế hoạch Bữa ăn:

Sau một vài câu hỏi nhanh, Build & Tone sẽ hình thành một kế hoạch bữa ăn được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Sử dụng Thư viện công thức lớn của chúng tôi, bạn sẽ có một kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa cùng với kế hoạch tập luyện để đạt được mục tiêu của mình. Không cảm thấy một bữa ăn cụ thể ngày hôm đó? Sử dụng công cụ trao đổi bữa ăn của chúng tôi để chọn món bạn thích hoặc thêm vào bữa ăn tùy chỉnh của riêng bạn.

Hướng dẫn:

Đăng ký Build & Tone cũng sẽ giúp bạn truy cập vào các hướng dẫn tập luyện hiện có của Kate Taylor, tất cả ở cùng một nơi .. Bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào sách dinh dưỡng của Kate; “Dinh dưỡng: Mọi thứ bạn cần”.

Đăng ký:

Tải xuống Build & Tone miễn phí. Sau khi đăng ký, người dùng sẽ cần phải lựa chọn giữa đăng ký hàng tháng, hàng quý hoặc hàng năm để có quyền truy cập đầy đủ vào tất cả các tính năng được đề cập ở trên và hơn thế nữa!

* £ 12,99 hàng tháng - dùng thử miễn phí 7 ngày

* £ 32,99 hàng quý

* £ 99,99 hàng năm

Đăng ký của bạn sẽ hoạt động trên các thiết bị của bạn và tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn đăng ký. Đăng ký có thể được quản lý và tự động gia hạn sau khi mua. Sau khi mua, sẽ không hoàn lại tiền cho bất kỳ phần nào chưa sử dụng của thời hạn.

Bằng cách tạo tài khoản, bạn đồng ý với các Điều khoản và Điều kiện, có thể tìm thấy tại: https://buildandtoneapp.com/terms-and-conditions/