Build & Tone

Build＆Tone是一款改变生活的健康和健身应用程序，可将您实现目标所需的一切都集中在一个地方。如果您喜欢上千个其他人，请立即下载Build＆Tone，并希望加入一个有能力的女性社区，努力使自己的生活方式更健康，更快乐。

由Kate Taylor @taylorkayteee开发，拥有超过110万的追随者，通过她的指南改变了成千上万女性的身心。

无论您的目标是增强体力还是减脂，Build＆Tone都会为您的进度提供优化的综合计划。

家庭和健身房锻炼：

Build＆Tone被各种健身水平的人使用，它会根据您的喜好和目标创建个性化的锻炼计划。该应用程序包括家庭和健身指南，因此您可以在最舒适的地方锻炼。

权重和重复跟踪：每组的权重和重复跟踪功能，确保渐进式超负荷（进度的主要推动者）

基于时间的家庭锻炼

超级集：超级集和金字塔集变得简单，因为进步来自推动自己

休息：内置的休息时间功能

锻炼后的数据：查看每次锻炼结束时的表现，并与朋友分享结果，以帮助您追踪旅程！

膳食计划：

几个简短的问题后，Build＆Tone将制定一项用餐计划，旨在帮助您实现目标。使用我们的大型食谱库，您将有一个个性化的就餐计划以及锻炼计划，以实现自己的目标。那天没有感觉到特定的饭菜？使用我们的餐食交换器选择您想要的食物，或添加您自己的定制餐食。

指南：

订阅Build＆Tone还可以使您在一个地方访问Kate Taylor现有的锻炼指南。 “营养：您需要的一切”。

订阅：

免费下载Build＆Tone。一旦注册，用户将需要在每月，每季度或每年订阅之间进行选择，以获得对上述所有功能的完全访问权限！

*每月£12.99-7天免费试用

*每季£32.99

*每年99.99英镑

除非您在订阅期结束前至少24小时取消订阅，否则订阅将在您的设备上正常运行并自动续订。购买后，可以管理订阅并关闭自动续订。购买后，该学期中任何未使用的部分均不退款。

创建帐户即表示您同意条款和条件，该条款和条件可以在以下网址找到：https：//buildandtoneapp.com/terms-and-conditions/