Build & Tone

Build & Tone هو تطبيق للصحة واللياقة البدنية يغير حياتك ، حيث يصمم كل ما تحتاجه للوصول إلى أهدافك كلها في مكان واحد. قم بتنزيل Build & Tone اليوم إذا كنت تحب آلاف الأشخاص الآخرين ، وترغب في الانضمام إلى مجتمع من النساء المتمكنات اللواتي يسعين إلى جعل أسلوب حياتهن أكثر صحة وسعادة.

تم تطويره بواسطة Kate Taylortaylorkayteee مع أكثر من 1.1 مليون متابع غيروا حياة آلاف النساء عقليًا وجسديًا من خلال مرشديها.

سواء كان هدفك هو تقوية الدهون أو فقدانها ، يوفر Build & Tone خططًا شاملة مُحسّنة لتقدمك.

تمارين المنزل والجيم:

تُنشئ Build & Tone ، التي يستخدمها الأشخاص من جميع مستويات اللياقة البدنية ، برامج تدريب مخصصة مصممة وفقًا لتفضيلاتك وأهدافك. يشتمل التطبيق على أدلة إرشادية للمنزل وصالة الألعاب الرياضية ، حتى تتمكن من ممارسة التمارين في المكان الذي تشعر فيه براحة أكبر.

تتبع الوزن والتكرار: ميزة تتبع الوزن والممثل لكل مجموعة ، مما يضمن زيادة الحمل التدريجي ، وهو الميسر الرئيسي للتقدم

التدريبات المنزلية على أساس الوقت

المجموعات الفائقة: المجموعات الفائقة والمجموعات الهرمية أصبحت بسيطة ، لأن التقدم يأتي من دفع نفسك

الباقي: ميزة وقت الراحة المدمجة

إحصائيات ما بعد التمرين: تعرف على أدائك في نهاية كل تمرين ، وشارك النتائج مع أصدقائك للمساعدة في تتبع رحلتك!

خطط الوجبات:

بعد بضعة أسئلة سريعة ، ستقوم Build & Tone بصياغة خطة وجبات مصممة لمساعدتك على تحقيق هدفك. باستخدام مكتبة الوصفات الكبيرة الخاصة بنا ، سيكون لديك خطة وجبات مخصصة لتتماشى مع خطة التمرين للوصول إلى أهدافك. ألا تشعر بوجبة معينة في ذلك اليوم؟ استخدم أداة تبديل الوجبات لدينا لاختيار ما تفضله ، أو أضف وجبتك المخصصة.

خطوط إرشاد:

سيتيح لك الاشتراك في Build & Tone الوصول إلى أدلة التمرين الحالية لكيت تايلور ، وكل ذلك في مكان واحد .. ستتمكن أيضًا من الوصول إلى كتاب التغذية الخاص بـ Kate ؛ "التغذية: كل ما تحتاجه".

الاشتراك:

تنزيل Build & Tone مجاني. بمجرد التسجيل ، سيحتاج المستخدمون إلى الاختيار بين اشتراك شهري أو ربع سنوي أو سنوي للوصول الكامل إلى جميع الميزات المذكورة أعلاه والمزيد!

* 12.99 جنيهًا إسترلينيًا شهريًا - إصدار تجريبي مجاني لمدة 7 أيام

* 32.99 جنيهًا إسترلينيًا ربع سنوي

* 99.99 جنيهًا إسترلينيًا سنويًا

سيعمل اشتراكك عبر أجهزتك ويتم تجديده تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك. يمكن إدارة الاشتراكات وإيقاف التجديد التلقائي بعد الشراء. بمجرد الشراء ، لن يتم توفير أي مبالغ مستردة لأي جزء غير مستخدم من المصطلح.

من خلال إنشاء حساب ، فإنك توافق على الشروط والأحكام ، والتي يمكن العثور عليها على: https://buildandtoneapp.com/terms-and-conditions/