Echo: Emotion Journal

Echo là một nhật ký cảm xúc đơn giản giúp bạn nhận biết và gọi tên những gì mình cảm thấy. Hãy viết xuống những gì đã xảy ra, cảm xúc nào nó gây ra và cường độ của nó như thế nào — sau đó theo dõi sự thay đổi tâm trạng của bạn theo thời gian.

Những gì bạn có thể làm:

• Thêm mục: tình huống, cảm xúc và cường độ của nó.

• Chọn từ nhiều cảm xúc được đặt tên — từ niềm vui và sự bình tĩnh đến nỗi buồn hoặc sự tức giận.

• Tạo các danh mục và cảm xúc của riêng bạn để phù hợp với ngôn ngữ của bạn.

• Xem tóm tắt hàng tuần và cảm xúc chủ đạo của bạn.

• Khám phá những hiểu biết sâu sắc: tần suất cảm xúc, cường độ theo thời gian và các yếu tố kích hoạt hàng đầu.

• Đánh dấu các mục để xem lại khi bình tĩnh hơn hoặc mang đến buổi trị liệu.

• Duyệt và tìm kiếm toàn bộ lịch sử của bạn.

Hỗ trợ thói quen nhẹ nhàng:

• Lời nhắc nhở hàng ngày tùy chọn giúp bạn tự kiểm tra bản thân.

• Xuất nhật ký của bạn sang JSON, CSV hoặc PDF bất cứ khi nào bạn muốn.

Bảo mật theo mặc định:

• Các mục của bạn được lưu trữ cục bộ trên thiết bị của bạn trong bộ nhớ được mã hóa.

• Không bán dữ liệu. • Gói Premium tùy chọn bổ sung tính năng sao lưu đám mây được mã hóa đầu cuối và ghép nối thiết bị — cụm từ khôi phục sẽ được lưu giữ.

Echo Premium (tùy chọn):

• Gói Premium loại bỏ quảng cáo.

• Sao lưu và khôi phục đám mây được mã hóa.

• Đồng bộ hóa giữa các thiết bị của bạn với mã hóa đầu cuối.

• Gói hàng năm hoặc mua một lần trọn đời; phiên bản miễn phí vẫn có thể sử dụng đầy đủ.

Có sẵn 11 ngôn ngữ, với chủ đề sáng và tối.

Echo là một công cụ ghi nhật ký và suy ngẫm. Nó không phải là liệu pháp, chẩn đoán hoặc hỗ trợ khủng hoảng và không thay thế sự trợ giúp chuyên nghiệp.