Food Recipes for Pregnancy Gui

Học cách ăn gì khi mang bầu!

Học cách ăn gì khi mang bầu!

Thực phẩm tốt nhất để ăn khi bạn đang mang thai.

Ăn uống lành mạnh khi bạn mang thai có thể khó khăn: Bạn có cảm giác thèm ăn điên cuồng và một lịch trình thậm chí điên rồ hơn. Nhưng ăn đúng là rất quan trọng đối với em bé đang lớn của bạn, vì vậy hãy kiểm tra những bữa ăn bổ dưỡng, được bác sĩ dinh dưỡng phê duyệt.

Hầu hết các bà mẹ đều có nghĩa là ăn tốt - nhưng điều quan trọng khi mang thai là nó khiến bạn thực sự đói. Những gì cần thêm một vài calo, đối phó với cơn thèm thuốc điên cuồng và cố gắng theo kịp lịch trình bận rộn bình thường của bạn, tuân thủ các thói quen lành mạnh có thể là một cam kết. Nhưng tải lên các thành phần tốt là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho bạn và em bé.

Lấy cảm hứng với những công thức nấu ăn ngon, đủ dễ dàng để giải quyết vào một tuần và sẽ đáp ứng ngay cả sự thèm ăn nhất. Bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời khi biết rằng họ có rất nhiều protein, chất dinh dưỡng và các lợi ích khác cho bạn và em bé. Từ cá hồi mềm và bít tết đến rau xanh đậm hương vị và khoai lang, ăn ngon chưa bao giờ nếm ngon như vậy.