Hipopresivos

Ứng dụng này là một hướng dẫn nơi bạn sẽ tìm thấy mọi thứ bạn cần biết để có thể thực hiện các bài tập bụng giảm cân một cách chính xác.

Khi thực hiện kiểu tập bụng này, không những giảm được vòng eo mà còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Chúng sẽ giúp chúng ta đánh dấu vòng eo, làm cơ bụng và đánh dấu vùng bụng phẳng

Hóp bụng là các bài tập trong đó giảm áp lực trong khoang bụng bằng cách tăng trương lực của cơ bụng và sàn chậu, cũng như sự thư giãn của cơ hoành.

Tính năng ứng dụng:

- Biết thế nào là giảm áp cơ.

- Các loại bụng giảm trương lực.

- Lợi ích của các bài tập giảm áp.

- Giảm cân ở phụ nữ mang thai ???

- Giảm cảm giác từng bước, với văn bản giải thích và hình ảnh để tìm hiểu kỹ thuật.

- Kế hoạch đào tạo giảm trầm cảm để bắt đầu.

Khám phá các bài tập giảm béo và có được một vùng bụng phẳng. Ngoài ra, nó cũng có các mẹo và giải thích các tư thế khác nhau để bắt đầu tập cơ bụng của bạn. Học kỹ thuật đánh dấu cơ bụng lõm xuống để đánh dấu eo, tập cơ bụng và đánh dấu bụng phẳng.