InSpero

Ứng dụng InSpero kết nối bạn với kế hoạch chăm sóc sức khỏe của bạn từ InSpero Medical theo thời gian thực. Nhận kế hoạch bữa ăn hàng ngày, hướng dẫn tập thể dục, hỗ trợ thay đổi lối sống và động lực.

Những gì bạn nhận được:

* Các kế hoạch chăm sóc sức khỏe được tùy chỉnh cho bạn

* Thông tin về kế hoạch chăm sóc sức khỏe của bạn, được cung cấp hàng ngày, từ nhà cung cấp của bạn

* Kế hoạch ăn uống, danh sách hàng tạp hóa và công thức nấu ăn

* Bộ đếm calo

* Ăn theo bữa và tóm tắt dinh dưỡng hàng ngày với calo và chất dinh dưỡng đa lượng

* Chương trình bài tập chi tiết

* Các ví dụ và mô tả về video và hình ảnh bài tập

* Khẳng định hàng ngày, hỗ trợ nâng cao tinh thần và động lực

* Trình theo dõi hoạt động

* Nhật ký riêng để theo dõi tiến trình, ý tưởng của bạn

* Chia sẻ thời gian thực về thực phẩm, bài tập thể dục, cơ thể và tạp chí cá nhân của bạn với nhà cung cấp của bạn

* Nhắn tin riêng trực tiếp với nhà cung cấp của bạn

* Theo dõi các bước, nước, giấc ngủ và các hoạt động tùy chỉnh (bao gồm thông tin Fitbit của bạn (yêu cầu kích hoạt máy tính để bàn cho Fitbit)