Fresh Tri: Habits & Mindset

- Không theo dõi, đo lường, cân đo. Không có cảm giác tội lỗi, xấu hổ hay thất bại.

- Đạt được lối sống tự nhiên, bền vững, lành mạnh mà bạn hằng mong muốn.

- Tìm hiểu Phương pháp Tư duy Lặp đi lặp lại để trở nên không thể ngăn cản!

- Chọn những thói quen phù hợp với bạn và thực hành chúng cho đến khi chúng trở thành lối sống tự nhiên của bạn.

Fresh Tri là một ứng dụng xây dựng thói quen và tư duy giúp bạn ăn uống lành mạnh, kiểm soát căng thẳng, di chuyển nhiều hơn và suy nghĩ tích cực bằng cách sử dụng khoa học não bộ.

Loại bỏ sự thất vọng, xấu hổ và thất bại của các chiến thuật truyền thống. Các ứng dụng theo dõi thói quen và giảm cân hiện tại được thiết kế để mang lại kết quả nhanh chóng chứ không phải kết quả lâu dài. Với Fresh Tri, bạn sẽ dần dần học và sử dụng Phương pháp Tư duy Lặp đi lặp lại™ — một cách tiếp cận dựa trên cơ sở khoa học, thực hành và lặp đi lặp lại giúp bạn tiếp tục tiến lên, bất kể chướng ngại vật.

Lặp đi lặp lại chỉ có nghĩa là bạn tìm ra điều gì phù hợp với mình ngay bây giờ, bằng cách điều chỉnh và điều chỉnh theo cách của bạn hướng tới lối sống mà bạn yêu thích và có thể dễ dàng duy trì.

Cách Sử Dụng Ứng Dụng Fresh Tri

Thực hiện theo 4 bước đơn giản để đạt được lối sống bền vững, lành mạnh mà bạn hằng mong muốn.

(1) Tạo Trí của bạn, một thói quen đơn giản để thực hành.

Sau đó bạn sẽ:

(2) Nhận phòng hàng ngày. Nếu mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp, hãy nói như vậy! Và nếu không, điều đó hoàn toàn ổn.

Lý do: Khi Đăng ký, bạn sẽ nhận được các mẹo và ý tưởng để thực hành hoặc thay đổi thói quen của mình. Dù bằng cách nào, bạn đang lặp đi lặp lại con đường của mình để thành công! Fresh Trí tin rằng tái nghiện và thất bại là một phần bình thường và cần thiết của quá trình xây dựng thói quen lâu dài.

(3) Chia sẻ với cộng đồng! Đặt ý định và lòng biết ơn hàng ngày của bạn trong nguồn cấp dữ liệu “Tri(be)” mới.

Tại sao: Ý định khuyến khích sự trung thực và trách nhiệm, trong khi lòng biết ơn đã được chứng minh một cách khoa học để cải thiện sức khỏe thể chất và cảm xúc. Bằng cách chia sẻ với những người khác (ẩn danh, nếu bạn muốn), bạn có thể truyền cảm hứng — và được truyền cảm hứng từ — những người khác trong cộng đồng.

(4) Rèn luyện tư duy của bạn. Truy cập phần Rèn luyện để xây dựng Tư duy Lặp đi lặp lại mới và mạnh mẽ hơn của bạn!

Lý do: Tìm hiểu cách áp dụng Tư duy lặp đi lặp lại vào thực tiễn hàng ngày của bạn với các huấn luyện viên sức khỏe và thể chất được công nhận trên toàn quốc, bao gồm MD, Tiến sĩ, RDN và Huấn luyện viên Sức khỏe Lâm sàng. Khám phá hơn 720 buổi đào tạo Tư duy được phát triển để hỗ trợ hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.