KickBoxing Training - Videos

KickBoxing là một môn võ thuật, một môn thể thao, nó là sự kết hợp của thể dục nhịp điệu, quyền anh và võ thuật. Với những bài tập cường độ cao phối hợp hoạt động của các cơ, nhằm tăng tốc độ, sức mạnh và thể lực, kickBoxing đốt cháy một lượng lớn calo, theo ước tính trên 1000 calo mỗi giờ, giúp người học boxing giảm cân, giảm mỡ bụng vùng bụng hiệu quả. , vùng cánh tay, vùng đùi, giảm một lượng lớn mỡ thừa trong cơ thể, không chỉ vậy, việc vận động trong quá trình tập luyện các bài tập còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và kích thích tiêu hao năng lượng, giảm cân.

Nếu bạn thực hiện các cú đấm với độ chính xác và uy lực, bạn sẽ tăng cường sức mạnh cho phần trên cơ thể và cuối cùng bạn sẽ thấy rõ hơn về cơ bắp. Những cú đá sẽ tăng cường sức mạnh cho đôi chân của bạn. Và các kỹ thuật đầu gối (một đòn đánh trong đó bạn đẩy đầu gối cong lên trên) sẽ làm săn chắc cơ bụng của bạn; trên thực tế, tất cả các động tác, khi được thực hiện chính xác, sẽ biến phần thân của bạn thành một cơ sở vững chắc cho phép bạn thực hiện các công việc hàng ngày dễ dàng hơn.

Phổ biến

Kickboxing hiện là môn thể thao thời thượng bao gồm các động tác tổng hợp từ võ thuật, các đòn đấm nhanh, mạnh, cường độ tập luyện cao, phù hợp để giảm cân nhanh và an toàn với sức khỏe. Kickboxing thường được biết đến là môn thể thao dành cho nam giới nhưng hiện nay rất nhiều chị em cũng tập luyện Kickboxing Fitness để có được vóc dáng thon gọn và quyến rũ.

Kickboxing Fitness là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến nhất mà nam giới và phụ nữ trên thế giới sử dụng để giảm cân. Ngoài công dụng giảm cân an toàn cho sức khỏe, Kickboxing Fitness còn giúp chị em nâng cao thể lực, sự tự tin và khả năng tự vệ, phản xạ trước các tình huống nguy hiểm.

Vì là môn kết hợp giữa các môn võ thuật nên Kickboxing giúp người tập có tinh thần mạnh mẽ, bền bỉ như người học võ, đặc biệt giúp giảm stress hiệu quả khi bạn bị căng thẳng. Đặc biệt là trong cuộc sống hiện đại.

Thể hình & Cân nặng

Ngoài ra các bài tập kickboxing tiêu tốn một lượng lớn calo. Ứng dụng này cũng có một kế hoạch ăn kiêng hiệu quả để giảm cân một cách nhanh nhất và an toàn nhất, KickBoxing tăng cường sức mạnh và làm săn chắc chân, tay, mông, lưng và lõi của bạn cùng một lúc. Bạn đang di chuyển toàn bộ quá trình tập luyện, khiến bạn đốt cháy nhiều calo hơn trong khi tăng cường cơ bắp của bạn.

Nhịn ăn, tập thể dục cường độ cao thường được gọi là phương pháp giảm cân cấp tốc. Những phương pháp này thực sự hiệu quả nhưng cũng khiến sức khỏe, cơ thể bạn đi xuống, thậm chí là ảnh hưởng vô cùng nguy hiểm. Vì vậy, nếu bạn muốn giảm cân nhanh, hãy tìm một phương pháp khác, an toàn, hiệu quả hơn, chẳng hạn như học kickboxing để giảm cân, giảm mỡ bụng chẳng hạn.

Xây dựng sức chịu đựng, cải thiện khả năng tự vệ, khả năng phối hợp và tính linh hoạt, đồng thời đốt cháy calo khi bạn xây dựng cơ bắp với bài tập thú vị và đầy thử thách này. Kickboxing Fitness là môn thể thao được luyện tập dưới cường độ cao và vận động mạnh. Các chuyên gia ước tính rằng mỗi giờ tập Kickboxing Fitness có thể đốt cháy tới 1000 calo. Nhiều người tham gia môn thể thao này giảm cân từ 5 đến 10 kg mỗi tháng.

-Đặc trưng-

• Video ngoại tuyến, Không cần internet.

• Mô tả cho mọi cuộc đình công.

• Video chất lượng cao cho mọi cuộc đình công.

• Mỗi video đều có hai phần: Chuyển động chậm & Chuyển động bình thường.

• Video trực tuyến, video ngắn và dài.

• Video hướng dẫn cho mọi cảnh cáo và cách thực hiện từng bước.

• Tìm hiểu cách chặn bất kỳ cảnh cáo nào với các video hướng dẫn chi tiết.

• Quy trình Khởi động & Kéo giãn & Nâng cao.

• Thông báo hàng ngày & Thiết lập ngày đào tạo cho các thông báo & Đặt thời gian cụ thể.

• Dễ sử dụng, giao diện người dùng mẫu và thân thiện.

• Thiết kế đẹp, nhanh và ổn định, âm nhạc tuyệt vời.

• Chia sẻ cảnh cáo bằng video hướng dẫn với gia đình và bạn bè của bạn.

• Hoàn toàn không cần thiết bị tập thể dục để tập luyện. Sử dụng ứng dụng mọi lúc, mọi nơi.