Lighter by Yung Pueblo

SÁCH BÁN CHẠY SỐ 1 CỦA NEW YORK TIMES • “Một cuốn sách thông thái và đồng cảm sẽ hướng dẫn bạn trên hành trình hướng tới sự hiểu biết sâu sắc hơn về bản thân.”—Nedra Glover Tawwab, LCSW, tác giả sách bán chạy nhất của New York Times với Set Boundaries, Find Peace

Một kế hoạch hoàn toàn từ bi để hướng nội và dỡ bỏ gánh nặng ngăn cản chúng ta chữa lành bản thân và thế giới, từ tác giả bán chạy nhất của New York Times về Sự rõ ràng và Kết nối

“Trong những năm tôi đã từ bỏ chính mình, tâm trí tôi cảm thấy nặng nề không thể phủ nhận. Tôi biết mình cần phải tìm ra một cách rõ ràng để giúp mình cảm thấy nhẹ nhàng hơn.”

con đường chữa bệnh sâu của yung pueblo chỉ bắt đầu sau nhiều năm lạm dụng ma túy đã gây tổn hại cho tinh thần và thể chất của anh ấy. Tìm kiếm một con đường phía trước, anh ấy thấy rằng bằng cách trung thực kiểm tra và giải quyết những lo lắng và sợ hãi mà anh ấy đã trốn chạy, anh ấy không còn cảm thấy như một người xa lạ trong trái tim và khối óc của mình. Và một khi anh ấy chuyên tâm thiền định và tin tưởng vào trực giác của mình, cuối cùng anh ấy bắt đầu cảm thấy nhẹ nhàng hơn về tinh thần, với nhiều tình yêu thương trỗi dậy từ bên trong. Đây không phải là một hành trình dễ dàng, và đó là hành trình mà anh ấy vẫn đang tiếp tục, nhưng nó cho anh ấy thấy rằng sự chữa lành thực sự là có thể.