Lighter by Yung Pueblo

БЕСТСЕЛЛЕР №1 «Нью-Йорк Таймс» • «Чудесная и мудрая книга, которая проведет вас по пути к более глубокому пониманию себя». — Недра Гловер Тавваб, LCSW, автор бестселлера New York Times «Установи границы, обрети покой».

Радикально сострадательный план обращения внутрь себя и снятия тяжести, которая мешает нам исцелить себя и мир, от автора бестселлера New York Times «Ясность и связь».

«В те годы, когда я забросил себя, мой разум, бесспорно, был тяжелым. Я знал, что мне нужно найти четкий способ помочь мне почувствовать себя легче».

Путь Юнга Пуэбло к глубокому исцелению начался только после того, как годы злоупотребления наркотиками нанесли ущерб его разуму и телу. В поисках пути вперед он обнаружил, что, честно исследуя и обращаясь к тревогам и страхам, от которых он убегал, он больше не чувствовал себя чужим внутри своего сердца и разума. И как только он посвятил себя медитации и доверился своей интуиции, он, наконец, начал чувствовать себя мысленно легче, и внутри появилось больше любви. Это было нелегкое путешествие, и он все еще в нем, но оно показало ему, что настоящее исцеление возможно.