Milinus - Entraînement Fitness

Xây dựng cơ bắp, giảm cân và giữ dáng ngay tại nhà với Milinus: huấn luyện viên thể thao và dinh dưỡng kỹ thuật số của bạn. Thích ứng với mọi cấp độ, bạn được hưởng lợi từ việc đào tạo được cá nhân hóa theo mục tiêu và tình trạng thể chất của bạn dựa trên trí tuệ nhân tạo.

ĐỒ CHƠI THỂ THAO:

• Chọn mục tiêu của bạn và tải chương trình thể thao được cá nhân hóa của bạn

• Thực hiện bài tập hàng ngày của bạn để phát triển quá trình đào tạo của bạn

• Tận dụng các phiên phát triển phù hợp với hiệu suất của bạn

• Làm theo lời khuyên dinh dưỡng để tối ưu hóa kết quả của bạn

• Phân tích tiến trình của bạn trên hồ sơ cá nhân của bạn từng ngày

• Mở khóa phần thưởng Milinus trên đường đi

CHIA SẺ HIỆU SUẤT CỦA BẠN:

• Sống một trải nghiệm kết hợp giữa thể dục và tinh thần cộng đồng

• Thực hiện chống đẩy, kéo xà và ngồi xổm và chia sẻ những thành tích của bạn

• Đánh bại kỷ lục của chính bạn và đăng chúng trên nguồn cấp dữ liệu tin tức Milinus của bạn

• Duy trì động lực bằng cách theo dõi xếp hạng của bạn trong số bạn bè của bạn

• Đăng các câu chuyện thể thao của bạn và theo dõi các vận động viên khác trên hành trình của họ

SỨC LỰC:

• Hàng trăm video giới thiệu bài tập thể dục

• Các bài tập không cần thiết bị mà bạn có thể thực hiện tại nhà

• Tập luyện trọng lượng cơ thể để có một vóc dáng thể thao

• Tập luyện cánh tay, ngực, lưng, vai và cơ bụng

• Tập chân: cơ tứ đầu, gân kheo, cơ mông và bắp chân

GIẢM CÂN :

• Tiết kiệm thời gian và thực hiện các buổi HIIT để đốt cháy calo tối đa trong thời gian tối thiểu và tận hưởng hiệu quả đốt cháy chất béo sau khi tập luyện

• Chọn mục tiêu "giảm cân" để giảm mỡ, làm săn chắc cơ thể và có bụng phẳng tại nhà

• Thực hiện theo các buổi tập Đùi-Abs-Glutes đặc biệt của chúng tôi mà không cần thiết bị để làm săn chắc cơ thể và chỉnh sửa dáng của bạn

DINH DƯỠNG:

• Công thức nấu ăn tập thể dục cho bữa sáng, đồ ăn nhẹ thể thao và bữa tối của bạn

• Phân loại công thức nấu ăn theo thời gian chuẩn bị và nấu ăn

• Có các bữa ăn chay, thuần chay và không chứa gluten

• Chỉ ra các giá trị dinh dưỡng của thực phẩm để theo dõi tối ưu

LIÊN HỆ CHÚNG TÔI :

Bạn có thể liên hệ với nhóm của chúng tôi qua email tại [email protected].

Tìm chúng tôi cũng trên mạng xã hội:

• facebook.com/appli.milinus

• instagram.com/milinus.fr

• twitter.com/Milinus6