Gym WP - Workout Tracker & Log

Xây dựng cơ bắp, giảm cân và tăng sức mạnh với Kế hoạch tập luyện cá nhân được tối ưu hóa dành riêng cho bạn - miễn phí.

Với Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa của chúng tôi, bạn sẽ thực hiện các bài tập tốt nhất để xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh, săn chắc cơ bắp hoặc giảm cân tại Phòng tập thể dục.

Ghi lại kế hoạch tập luyện tại phòng tập thể dục của riêng bạn với các bài tập yêu thích của bạn và theo dõi các buổi tập luyện của bạn bằng Ứng dụng theo dõi tập luyện phòng tập thể dục tốt nhất.

✅ Gym WP là lựa chọn hàng đầu của bạn cho Ứng dụng theo dõi tập luyện tại nhà và phòng tập thể dục. Hãy cài đặt ngay và tham gia cùng hơn 5 triệu người dùng.

Đưa việc đào tạo của bạn lên một tầm cao mới với các tính năng tuyệt vời!

Kế hoạch tập thể dục

Gym WP sẽ tạo Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa và hướng dẫn bạn qua các buổi tập của bạn.

• Dành cho tất cả các mục tiêu: tăng cơ, tăng sức mạnh, săn chắc cơ bắp, rèn luyện sức khỏe và giảm cân.

• Chọn cơ để tập trung vào: ngực, bắp tay, cơ tam đầu, bụng, chân, cơ tứ đầu, vai, lưng, mông, v.v. Các bài tập có sẵn cho tất cả các nhóm cơ.

• Chọn thiết bị của bạn, chẳng hạn như tạ đòn, tạ đơn, tạ ấm, máy tập và nhiều thiết bị khác. Bạn có thể lọc các bài tập theo thiết bị.

KẾ HOẠCH VÀ THEO DÕI TẬP THỂ DỤC GYM

Ứng dụng theo dõi tập luyện tại phòng tập đơn giản, trực quan và có thể tùy chỉnh nhất từng được phát triển.

• Theo dõi thói quen tập luyện của riêng bạn với Ứng dụng theo dõi tập luyện tại phòng tập thể dục này.

• Hơn 500 bài tập có hướng dẫn.

• Ghi lại các hiệp tập, số lần lặp lại, nâng tạ và thời gian nghỉ ngơi.

• Lịch sử và biểu đồ để xem tiến độ các bài tập, hiệp, số lần lặp lại và nâng tạ của bạn.

Trí tuệ nhân tạo (AI) CHO CÁC LỚP ĐÀO TẠO CỦA BẠN

• Kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa của chúng tôi sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI) để tối ưu hóa kết quả của bạn.

• Nhận các đề xuất thông minh về bài tập, hiệp, số lần lặp, nâng tạ, thời gian nghỉ ngơi, v.v.

• Theo dõi quá trình phục hồi cơ bắp và tìm ra cơ bắp nào bạn nên tập luyện. Xem khuyến nghị bài tập cho nhóm cơ đó.

• Theo dõi các buổi đào tạo của bạn và tạo ra những hiểu biết sâu sắc bằng các biểu đồ và thống kê tiến độ.

THEO DÕI CÁC LOẠI ĐÀO TẠO KHÁC NHAU

• Các bài tập cường độ cao như cử tạ, rèn luyện sức mạnh, thể dục mềm dẻo, HIIT và thể hình.

• Thói quen tập luyện tại nhà hoặc tập luyện tại phòng tập thể dục.

• Các bài tập thể hình bằng trọng lượng cơ thể, chẳng hạn như các bài tập thể dục mềm dẻo, tập thể dục tại nhà, các bài tập tim mạch và HIIT.

• Các thói quen tập luyện khác nhau như đẩy/kéo/chân, toàn thân và tập tim mạch.

TÍNH NĂNG TUYỆT VỜI

• Trình theo dõi tập luyện

• Kế hoạch tập thể dục & thói quen tập luyện

• Phục hồi cơ bắp

• Hướng dẫn bài tập

• Lọc bài tập theo thiết bị và nhóm cơ

Dù ở phòng tập thể dục, ở nhà hay ngoài trời, bạn sẽ đạt được kết quả tuyệt vời khi sử dụng Gym WP.

✅ Hãy cài đặt Ứng dụng theo dõi tập luyện tại phòng tập này ngay bây giờ và bắt đầu hành trình tập luyện của bạn.