Các bài tập Pilates tại nhà

Nó là bình thường hơn có vẻ như nhiều người từ chối kết hợp các phương pháp Pilates vào thói quen đào tạo của họ bởi vì họ nhầm lẫn coi nó là bài tập quá đơn giản và thoải mái, mà chỉ được chỉ định nếu bạn bị đau lưng. Và mặc dù có nói về số lượng lớn lợi ích mang lại cho sức khỏe và tình trạng thể chất và tinh thần của chúng tôi, không có đủ sửa chữa trong công việc vật lý liên quan đến việc thực hiện nó một cách chính xác và hiệu quả.

Để bắt đầu, trong tất cả các bài tập Pilates, toàn bộ cơ thể chúng ta can thiệp, ngụ ý rằng để đạt được một sự thực thi chính xác, chúng ta phải đặt tất cả các máy móc vật lý hoạt động cùng một lúc. Chỉ bằng cách này, chúng tôi sẽ đảm bảo thu được tất cả các lợi ích có thể theo một cách hoàn chỉnh. Điều này có nghĩa rằng, từ xa dựa trên các bài tập đơn giản, nó là một môn học phức tạp rất phù hợp cho tất cả những ai thích thưởng thức thể thao.

Mục tiêu của việc thiết kế một ứng dụng mới của các bài tập Pilates là cung cấp cho người dùng của chúng tôi một số lượng lớn các bài tập của tất cả các loại để thực hành môn thể thao này ở nhà, với sự thoải mái lớn nhất có thể.

Chắc chắn, Pilates là một loại tập thể dục hoàn chỉnh mang lại cho chúng ta nhiều lợi ích quan trọng, nhưng chúng ta không nên nghĩ rằng nó là một hoạt động nhẹ, bởi vì, trong khi nó sẽ không làm bạn đổ mồ hôi như một lớp quay, nó không phải là dễ dàng như nhiều người tin.

TÍNH NĂNG ÁP DỤNG:

-Miễn phí miễn phí.

-Content được cập nhật định kỳ.

-Được giữ bằng nhiều ngôn ngữ.

-Wide menu với khả năng khác nhau.

-Bạn có thể chia sẻ nội dung của mình.

-Có rất ít không gian.

-Super Chức năng

NỘI DUNG ÁP DỤNG:

Hoàn thành calse của pilates trực tuyến.

Buổi Pilates tại nhà.

Pilates để giảm cân

rèn luyện thể chất và tinh thần

thường xuyên để giảm cân và giai điệu ở nhà.

Bài tập thể chất để giảm cân.

Lớp học và đào tạo

Pilates cho người mới bắt đầu

Bài hát và âm nhạc để thư giãn.

bài tập cho lưng.

Các bài tập cho toàn bộ cơ thể.

Bài tập thể chất và tinh thần

HÃY NHỚ: Cơ thể của chúng tôi cần cả rèn luyện thể chất để giảm cân và tinh thần, vì không có kỷ luật nào tốt hơn, kết hợp hai thói quen với Pilates, vì vậy bạn biết nếu bạn muốn giảm cân từ nhà làm cho thói quen đào tạo tốt nhất empiza ya để thực hành Pilates cơ thể của bạn sẽ đánh giá cao nó.