Sobriety Clock

Theo Viện Quốc gia về Lạm dụng Ma túy Hoa Kỳ, tỷ lệ tái nghiện ma túy và rượu là gần 66% trong vòng 12 tháng đầu sau khi cai rượu. Tuy nhiên, một người giữ sạch sẽ và tỉnh táo càng lâu thì càng có nhiều khả năng giữ được sự trong sạch và tỉnh táo. Vào thời điểm một người nào đó đã tỉnh táo trong 3 năm, tỷ lệ tái nghiện giảm xuống còn 33%. Sau 5 năm, tỷ lệ tái phát giảm xuống dưới 15%. Nguồn: (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)

Bất kỳ ai từng đấu tranh với việc lạm dụng ma túy hoặc rượu đều biết rằng rất khó để đạt được sự tỉnh táo. Mặc dù một số khoảnh khắc dễ dàng hơn những khoảnh khắc khác, nhưng mỗi giây, phút, giờ, ngày, tuần, tháng và năm đều là một chiến thắng và thỉnh thoảng bạn nên nhắc nhở bản thân về thành tích đó; bạn đã tỉnh táo trong bao lâu và mỗi giây trong khoảng thời gian đó đáng giá bao nhiêu. Không ai trong số đó nên được coi là đương nhiên.

Và đôi khi, bất kể thời gian bạn tỉnh táo nhiều hay ít, có một số khoảnh khắc khó vượt qua hơn những khoảnh khắc khác (bất kỳ ai cũng có thể bị thôi thúc muốn ra ngoài), và chiếc đồng hồ nhỏ đơn giản này có thể nhắc nhở bạn về cách bạn đã đi được bao xa, và bạn có thể đi được bao xa, nếu bạn chỉ giữ được từng giây tỉnh táo, nếu cần.

Chỉ bạn mới có thể thực hiện công việc, đây chỉ là một công cụ.

Những ngày tuyệt vời nhất của bạn vẫn đang ở phía trước và mỗi giây đều đáng giá.