Water Diet Plan

Tầm quan trọng của nước trong Kế hoạch ăn kiêng của bạn. Tải miễn phí ngay!

Chế độ ăn kiêng nước, đôi khi được gọi là Chế độ ăn uống nước lạnh, là một trong những mốt mới nhất thu hút những người ăn kiêng muốn làm tan mỡ. So với chế độ ăn kiêng "làm sạch" và những chế độ hạn chế lượng calo, chẳng hạn như Chế độ ăn kiêng gạo, Chế độ ăn kiêng không hạn chế tiêu thụ thực phẩm, cũng không cần tập thể dục. Sự hấp dẫn của Chế độ ăn kiêng nước là những người ăn kiêng có thể ăn những gì họ muốn - và vẫn giảm cân.

Nguồn gốc chính xác của chế độ ăn kiêng nước là không rõ. Một số tài nguyên Internet theo dõi chế độ ăn kiêng theo một bài báo được viết và xuất bản năm 1997 bởi Viện nghiên cứu tâm sinh lý ở Durham, Bắc Carolina, trong khi Douglas Silver Porter, được coi là "bác sĩ và nhà khoa học", cũng tuyên bố phát minh ra chế độ ăn kiêng nước.

Đây thực sự không phải là một chế độ ăn kiêng, không có giới hạn đối với những gì bạn ăn, quy định duy nhất là nước phải lạnh khi bạn uống. Cơ thể đốt cháy thêm calo làm nóng nước lạnh đến nhiệt độ cơ thể bình thường là 98,6 độ. (Nước càng lạnh thì càng đốt cháy nhiều calo).

Chế độ ăn uống hoạt động như thế nào

Trong chế độ ăn kiêng nước, người ăn kiêng uống 64 oz. nước mát hoặc nước lạnh trong tám 8 oz. khẩu phần trong suốt cả ngày, có hoặc không có bữa ăn, ngoài lượng chất lỏng thông thường của người ăn kiêng. Nước có thể là nước máy, nước đóng chai hoặc bất kỳ loại nước nào an toàn để uống. Các tài nguyên có sẵn trong Chế độ ăn kiêng nước không khuyến khích nhai đá viên để bù cho lượng nước uống. Chế độ ăn kiêng nước không làm thay đổi các loại thực phẩm mà người ăn kiêng ăn, cũng không giới hạn kích thước phần ăn. Tập thể dục không phải là một thành phần của chế độ ăn kiêng nước.

Đặc trưng:

✔ Tổng quan về ứng dụng

✔ Ngôn ngữ: tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha

✔ Chương trình Hướng dẫn chế độ ăn uống nước (Mẫu bữa ăn)

✔ Lợi ích của chế độ ăn uống nước

✔ Tác dụng phụ của nước uống quá nhiều

✔ Mẹo ăn kiêng nước

Phản hồi:

Nếu bạn có bất kỳ tính năng được đề xuất hoặc cải tiến, xin vui lòng để lại nhận xét. Trong trường hợp một cái gì đó không hoạt động chính xác xin vui lòng cho tôi biết. Khi đăng xếp hạng thấp, vui lòng mô tả những gì sai để cung cấp khả năng khắc phục vấn đề đó.

LƯU Ý QUAN TRỌNG:

Chế độ ăn uống nước là tốt nhất trong một khoảng thời gian ngắn. An toàn nhất khi kết hợp với chế độ ăn bình thường, và có thể nguy hiểm khi kết hợp với nhịn ăn. Chế độ ăn uống nước có thể không an toàn cho tất cả mọi người. Khi uống nước nhanh, bạn có nguy cơ bị hạ đường huyết như chóng mặt và mệt mỏi, chưa kể táo bón, mất nước và không dung nạp được nhiệt độ lạnh. Nếu bạn biết bạn phải vật lộn với lượng đường trong máu thấp, chế độ ăn uống nước có thể không dành cho bạn. Loại chế độ ăn kiêng này là chế độ ăn kiêng ngắn hạn có nghĩa là một khi bạn giảm cân, ngay khi bạn giảm cân, cân nặng sẽ quay trở lại.