Yoga Poses

Áp dụng lối tập yoga này Cung cấp một phương pháp tăng cường và uốn từng cơ trong cơ thể. Một thực hành cân bằng sẽ bao gồm một sự pha trộn của các vị trí và sự gia tăng không thường xuyên. Tập luyện yoga thường xuyên sẽ dẫn đến sự gia tăng cơ bắp. Nó cũng sẽ tăng cường các hệ thống sinh lý bên trong của bạn như hệ thống tiêu hóa, tuần hoàn, hô hấp và thần kinh. ứng dụng này nhiều hình ảnh mà bạn có thể lấy mẫu tại nhà