Жим штанги лежа

Приложение рассчитывает программу тренировок для жима лежа, основанную на программах Суровецкого А.Е., доработанную с учетом опыта действующих спортсменов занимающихся без допинга. Подойдет как для мужчин , так и для женщин. Если 4 тренировка прошла очень легко, можно пересчитать ПМ, и начать с 1 тренировки. Время восстановления не менее 1-2 дня.