চুল পাতলা হবার কারন - Cause of Thin Hair

পাতলা চুলের সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। কিছু কিছু ক্ষেত্রে বিভিন্নভাবে চুল স্বাভাবিক করার চেষ্টা করার পরও তা পাতলাই থেকে যায়। মূলত আমাদের কিছু অভ্যাসের কারণেই এমন হয়ে থাকে।দৈনন্দিক জীবনে যেসব অভ্যাসের কারণে আমাদের চুল পাতলা হওয়ার সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় সেগুলি এড়িয়ে চলতে পারলেই সমস্যাটি আমরা অনেকাংশে দূর করতে পারবো।

কয়েকটি অভ্যাস

- ভেজা চুল জোরের সাথে মোছা - মাথা চুলকানো - রোদে থাকা - খাওয়ার অভ্যাস - কিছু ঔষধ গ্রহণ

ভেজা চুল জোরের সাথে মোছা

আমরা অনেকেই গোসল সেরে এসেই দ্রুত চুল মুছতে শুরু করি। এটি চুলের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর কারণ ভেজা অবস্থায় তা অনেকটা দুর্বল হয়ে যায়।

মাথা চুলকানো

মাঝে মাঝে আপনার হয়েতো মাথা চুলকানোর অভ্যাস আছে। সাধারণত যাদের খুশকির সমস্যা থাকে তাদের মাথা চুলকানোর মাত্রা বেড়ে যায়। এর ফলে চুলের কিউটিকেল ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং সহজেই তা ভেঙে যায়।

রোদে থাকা

দীর্ঘক্ষণ রোদে থাকা চুলের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। সূর্যের আলট্রাভায়োলেট রশ্মি চুলের কিউটিকেলের স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার কারণে তা পাতলা হয়ে যায়।

খাওয়ার অভ্যাস

শরীরের ওজন কমাতে গিয়ে আমরা অনেক সময় খাদ্য গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে দিই। কিন্তু এতে করে আমাদের চুল ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, ক্ষুধামন্দায় ভোগা রোগীদের চুলের সমস্যা বেশি হয়ে থাকে।

কিছু ঔষধ গ্রহণ

স্ট্যাটিন, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, থাইরয়েড রিপ্লেসমেন্ট ড্রাগের মতো কিছু ঔষধ গ্রহণ করা হলে এই সমস্যা ত্বরান্বিত হতে পারে।

মানসিক চাপ

প্রবল মানসিক চাপ চুল পড়ার বড় কারণ হতে পারে। আর সেই সাথে নতুন চুল গজানোর প্রতিবন্ধকতাও সৃষ্টি করতে পারে। নিজেকে যথাসম্ভব মানসিক চাপমুক্ত রাখার চেষ্টা করবেন। একটানা কাজ না করে, নিয়মিত বিরতিতে স্বাচ্ছন্দে কাজ করাটা ভালো। সপ্তাহে একদিন নিজেকে একটু মুক্ত বাতাসে মেলে ধরুন, গাছ-গাছালি পূর্ণ জায়গায় বেড়িয়ে আসুন। পরিবার পরিজনকে সময় দিন। দিনের একটা নির্দিষ্ট অংশে হালকা ব্যায়াম কিংবা সাইক্লিং ও মানসিক চাপ কপাতে সাহায্য করতে পারে।

মাথার ত্বক

মাথার ত্বকের অসুস্থতাও চুল পড়ার কারণ হতে পারে। যদি এমন কিছু হয়ে থাকে তাহলে ভালো কোন ডাক্তারের শরণাপন্ন হতে হবে আপনাকে। তাছাড়া নিয়মিত ধুলাবালিপূর্ণ স্থানে থাকলে মাথার ত্বকে প্রচুর ময়লা জমাটাও স্বাভাবিক। যদি এমন হয় তাহলে সপ্তাহে অন্তত তিন দিন চুলে শ্যাম্পু করা উচিৎ, এর চেয়েও বেশি করলেও সমস্যা নেই। তবে চুলের সাথে মানানসই শ্যাম্পু ব্যবহার করাটা বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

হরমোন

হরমোনের কারণেও মাথার চুল পড়ে থাকতে পারে। এক্ষেত্রেও সরাসরি ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া ছাড়া উপায় নেই।

বংশগত

বংশগত কারণেও চুল পড়তে পারে। এমন কিছু হলে আপনার পক্ষে করার তেমন কিছু থাকবেনা। তবুও আপনি চেষ্টা করলে কিছুটা হলেও ইম্প্রুভ করতে পারেন।

স্টাইল

চুল পড়াকে বাড়িয়ে দিতে পারে এমন চুলের স্টাইল থাকলে সেটা পাল্টাতে হবে। ঘন ঘন চুলে চিরুনী ব্যবহার করলে আর জেল ব্যবহার করলেও চুল পড়তে পারে। এমন কোন হেয়ার স্টাইল রাখা উচিৎ না যার ফলে চুল পড়তে পারে।