うつ 病友人 : 匿名で話しましょう。

誰にも言えないようなトラブルで一人でいたのはどれほど大変だったのですか？

問題があれば教えてください。 私はそれを聞くつもりです。

ハーバード大学の研究によると、感情について書くことはストレスやトラウマを和らげるかもしれません。

君の悩みを書いてみて、誰も君が誰かわからないよ！

温かい匿名の人々があなたを慰めてくれるでしょう。

あなたのうつ 病、ストレス、そしてどんな心配でも教えてください。

覚えておいてください。

分かち合う問題は半分になる問題です。

ストレス、不安、うつ 病はこれで消えます。