Agogê

O Programa Agogê é um programa de fitness online, com duração de 10 semanas, baseado em uma combinação única de três elementos-chave: treino, dicas de alimentação e motivação.

O conceito desenvolvido no Programa foi testado pela primeira vez no projeto piloto 10noFoco, no qual o Personal Trainer Felipe Franco selecionou participantes de diversos biotipos para seguir suas orientações de treino e dieta. Os resultados foram surpreendentes: aqueles que fizeram o Programa alcançaram uma mudança radical em suas vidas, não só transformando seu corpo, mas também sua autoestima.

Com o app do Programa Agogê, os participantes têm acesso a:

* planos e rotinas de treino alterados quinzenalmente;

* explicações detalhadas dos movimentos e técnicas de todos exercícios propostos;

* vídeos completos dos treinos, os quais podem ser armazenados para posterior acesso offline;

* mensagens motivacionais de Felipe Franco;

* vídeos extras de aquecimento e alongamento;

* equipe de suporte sempre disponível para esclarecimento de dúvidas;

* possibilidade de inserção de dados, como pesos, repetições, séries de exercícios, medidas corporais, bem como fotos de “antes”/ “depois” para melhor acompanhamento do progresso durante o Programa;

* crônometro e timer digitais para monitorar os tempos de descanso;

* acesso direto ao grupo fechado do Team10noFoco no Facebook;