تمارين الإطالة

من خلال تطبيقنا ، نعلمك ليس فقط التمارين التي من الأفضل أن تمد مفاصلك قبل وبعد ممارسة التمارين اليومية ، ولكننا نوضح لك ونوضح لك الطريقة الصحيحة للقيام بها.

جميع الامتدادات التي نقترح عليك القيام بها في المنزل ، فهي كلها فعالة للغاية وسهلة الأداء بحيث يمكنك زيادة المرونة والحركة بقدر ما تريد.

مع مجموعتنا المختارة من مقاطع الفيديو التعليمية ومع ثبات جيد من جانبك ، سنحصل على جسم سليم ومحاذاة بشكل صحيح.

نصائح سريعة وسهلة لممارسة الرياضة في المنزل والحصول على النتائج المتوقعة ، حيث أن الفوائد التي تقدمها لنا عديدة: مرونة محسنة وقوة عضلية ، وسيولة حركية ، وتقليل آلام العضلات ، وتحسين محاذاة الجسم ، وما إلى ذلك.

بعد الأنشطة الهوائية والرياضات المختلفة التي يمكن ممارستها ، من الضروري والمهم جدًا معرفة كيفية القيام بالتمدد بشكل صحيح.

إذا كنت تريد أن تجعل روتين التمرين الخاص بك في المنزل فعالاً ، فلا تتردد وقم بتنزيل أفضل تطبيق تمرين له.