毎日ご当地体操　**お家で手軽に運動不足を解消しましょう**

هناك الكثير من الألعاب الرياضية المحلية الممتعة في جميع أنحاء اليابان! ألا تتحدى الجمباز المحلي في كل مكان من هوكايدو إلى أوكيناوا؟ الجمباز كل يوم في المنزل للقضاء على قلة التمارين وتحسين اللياقة البدنية!

日本全国にあるたくさんのご当地体操は、幅広い年齢の方が楽しんで行える、工夫がいっぱいの体操です。

北は北海道から南は沖縄まで、150以上のご当地体操をご紹介しています。

その土地ならではの特色にあふれているので、旅行気分も味わえそうです。

ストレッチしたり、筋トレしたり、音頭に合わせて踊ったり、脳トレ体操にチャレンジしたり…

楽しく体操して、運動不足の解消やロコモ（ロコモティブシンドローム）の解消にお役立てください。

体操の記録はカレンダーや日本地図で確認できます。

※体操の動画の再生には動画再生アプリ（youtubeアプリ）を使用します。wifi環境でのご利用をお勧めします。