تطبيق النظام الغذائي المتوسطي

حمية البحر الأبيض المتوسط ​​وخطة وجباته بدون اتصال بالإنترنت: تطبيق وصفات البحر الأبيض المتوسط ​​الصحية والغنية بالعناصر الغذائية، مع متتبع اللياقة البدنية

استمتع بالنكهات النابضة بالحياة والفوائد الصحية المذهلة لأسلوب حياة البحر الأبيض المتوسط، في أي وقت وفي أي مكان! من السلطات الطازجة والحيوية وشوربات العدس الشهية إلى أطباق السمك الشهية وخيارات الحبوب الكاملة الصحية، يُعد تطبيق وصفات الطعام المتوسطي الصحية للقلب دليلك الأمثل للاستمتاع بنكهات البحر الأبيض المتوسط ​​الغنية والمتنوعة مع اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي.

لماذا تختار تطبيق خطة النظام الغذائي المتوسطي؟

آلاف الوصفات المتوسطية اللذيذة: استكشف مجموعة واسعة من الوصفات المختارة بعناية لتناسب جميع الأذواق والتفضيلات الغذائية. من المأكولات البحرية الطازجة إلى السلطات المقرمشة والحبوب الكاملة والحلويات اللذيذة، ستجد ما يناسبك.

المجتمعات العالمية: انضم إلى مجموعات نقاشية تُعنى بالمطابخ والاهتمامات الغذائية حول العالم.

قنوات الطعام: أنشئ قناتك الخاصة للطعام لمشاركة الوصفات، ونصائح الطبخ، أو قصص الصحة.

فيديوهات التحضير: تجاوز النصوص! شاهد فيديوهات واضحة لتحضير الوصفات خطوة بخطوة.

ميزة "البحث في المخزن" الفريدة: هل تبحث عن أفكار جديدة؟ ما عليك سوى إخبار التطبيق بالمكونات الموجودة في مطبخك، وستقترح عليك ميزة "البحث في المخزن" المبتكرة وصفات متوسطية لذيذة يمكنك تحضيرها الآن!

فوائد المكونات: تعرّف على الفوائد الصحية المذهلة لمختلف المكونات من خلال مقاطع فيديو ومقالات تثقيفية، لتتمكن من اتخاذ قرارات مدروسة بشأن ما تتناوله.

نصائح صحية: احصل على نصائح صحية قيّمة لتحسين حياتك.

مخططات التغذية: اتخذ خيارات مدروسة مع مخططات معلومات غذائية مفصلة لكل وصفة من وصفات البحر الأبيض المتوسط.

التواصل الاجتماعي: تواصل اجتماعيًا مع محبي الطعام المتوسطي الآخرين، وتابع منشئي المحتوى، وعلّق على المحتوى.

قائمة التسوق: أنشئ قوائم تسوق تلقائيًا من وصفاتك المفضلة من أطباق البحر الأبيض المتوسط ​​أو أضف عناصر يدويًا. لا تنسَ أي مكون بعد الآن!

مخطط الوجبات: خطط لأسبوعك مع مخطط الوجبات المدمج لتناول طعام صحي وفعال.

البحث المتقدم: ابحث حسب نوع الحمية، أو براعم التذوق، أو الطبق، أو وقت تناول الطعام، والعديد من الفلاتر الأخرى.

مقالات الطعام: عزز معرفتك من خلال مقالاتنا المختارة بعناية عن الطعام. تعرف على تاريخ أطباقك المتوسطية المفضلة، واكتشف تقنيات طهي جديدة.

الكتب الإلكترونية: انغمس في كتب إلكترونية مختارة لاستكشاف تاريخ وعلوم وثقافة مختلف الأطعمة ومكوناتها المتوسطية.

متتبع النشاط واللياقة البدنية: تتبع تمارينك وتقدمك باستخدام متتبع اللياقة البدنية المدمج لدينا. تعرف على عدد السعرات الحرارية التي تحرقها، والمسافة التي تقطعها، ومدة ممارستك للتمارين الرياضية يوميًا.

حاسبة مؤشر كتلة الجسم: احسب مؤشر كتلة جسمك وتابعه بسهولة.

عداد السعرات الحرارية: تتبع استهلاكك من السعرات الحرارية، حتى تتمكن من تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية باتباع نظام غذائي صحي.

يوغا للصحة: ​​تعلم وضعيات وتسلسلات اليوغا لمساعدتك على الاسترخاء، وتخفيف التوتر، وتحسين صحتك العامة.

سواء كنت ترغب في تعزيز صحة قلبك، أو التحكم في وزنك، أو ببساطة الاستمتاع بأطباق طازجة ولذيذة، فإن تطبيق وصفات البحر الأبيض المتوسط ​​هذا يجلب أسلوب الحياة المتوسطي مباشرة إلى مطبخك.

تعرّف على العلم الكامن وراء النظام الغذائي المتوسطي وفوائده الصحية العديدة. انضم إلينا للاحتفال بأسلوب الحياة المتوسطي.

حمّل تطبيقنا الآن وابدأ رحلتك نحو نظام غذائي صحي ولذيذ!

تناول طعامًا صحيًا. عش حياة أفضل. اطبخ على الطريقة المتوسطية - في أي وقت وفي أي مكان!