Booty Center

بوتي سنتر هو رفيقك الأمثل للياقة البدنية، مصمم خصيصًا لمساعدتك على نحت وتقوية وتنمية عضلات المؤخرة، وبناء جسم سفلي أكثر صحة. سواء كان هدفك تكبير عضلات المؤخرة، أو خسارة الدهون، أو بناء العضلات، أو تحسين الأداء الرياضي، أو الحفاظ على لياقتك، يجمع بوتي سنتر بين تحليل الجسم، وبرامج تمارين مخصصة، وتتبع التغذية، ومراقبة التقدم، ليحافظ على حماسك والتزامك بالخطة.

الميزات الرئيسية

مسح الجسم: التقط صورًا من زوايا متعددة واحصل على تحليل شامل لبنيتك الجسدية، وتكوين جسمك، ووضعيتك، ونمو عضلات المؤخرة. احصل على توصيات مخصصة وخطة تدريب مصممة خصيصًا لعضلات المؤخرة بناءً على شكل جسمك ونقاط ضعفك.

برامج وتحديات التمارين: تصفح برامج تمارين مُختارة بعناية تركز على عضلات المؤخرة، وانضم إلى تحديات منظمة تناسب مستوى لياقتك، من المبتدئين إلى المحترفين. تتبع مجموعاتك، وتكراراتك، ووزنك، ومعدل الجهد المبذول، لضمان تحقيق أقصى استفادة من كل جلسة.

تتبع النشاط والتقدم: سجل تمارينك، وقياسات جسمك، ووزنك، ومقاس الورك، ومقاس الخصر. تابع تقدمك مع مرور الوقت باستخدام الرسوم البيانية والاتجاهات، وتأمل تناسق عضلات المؤخرة من الجانبين الأيمن والأيسر من خلال صور مخصصة لتقدمك.

أدوات الوجبات والتغذية: التقط صورة لأي وجبة واحصل على تقدير فوري للسعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون. حدد أهدافك الغذائية اليومية أو الأسبوعية أو الشهرية، والتزم بأهدافك اليومية من العناصر الغذائية الكبرى.

إدارة المكملات الغذائية والتعافي: تتبع مكملاتك الغذائية مع تذكيرات التوقيت، وسجل جودة نومك، وآلام العضلات، والتوتر، ومستوى طاقتك، واحصل على تقييم للتعافي مع شدة التدريب الموصى بها لليوم.

تدريب شخصي: أكمل استبيان التسجيل للحصول على برنامج مخصص مصمم خصيصًا لأهدافك، وعدد مرات التدريب، ومستوى لياقتك. احجز جلسة استشارة تدريبية فردية مع مدرب محترف مباشرةً من التطبيق.

خصوصيتك تهمنا: يحلل BootyCenter الصور والقياسات لتقديم تقديرات للياقة البدنية والصحة العامة. جميع النتائج هي تقديرات مقدمة لأغراض اللياقة البدنية والصحة العامة فقط - وليست تشخيصات طبية ولا ينبغي أن تحل محل الاستشارة الطبية المتخصصة. يتم تخزين بياناتك بشكل آمن وربطها بحسابك.

قم بتنزيل تطبيق BootyCenter اليوم وابدأ في بناء الجسم الذي تريده - تكرار واحد في كل مرة.